很难回答不规律宫缩到规律宫缩需要多长时间，如果将此问题的范围缩短到临产，从规律宫缩到胎儿娩出的产程一般需要12个小时左右，但是因人而异。

尤其是在规律宫缩，也就是临产之前，部分产妇可能持续1-2天不规律宫缩的时间。往往是第一胎的产妇，从38周胎头进入骨盆以后，可能会出现不规律宫缩。

不规律宫缩随着临产的发动，时间会逐渐缩短，强度会加强，持续时间会延长。产妇究竟要经过多长时间的不规律宫缩才进入临产，需要因人而异，因为每个产妇的情况不同。

所以在不规律宫缩阶段，即潜伏期或先兆临产阶段，每个产妇要尽量做到充分休息。一旦出现异常腹痛或难以忍受的腹痛，影响休息、进食和饮水，都可以及时和医生沟通，由医生给予积极地处置。