莲子本身偏于泻火，莲子除莲子肉外，还有莲子心，如果合用，泻火的作用比较强。莲子有健脾利湿、补肾涩精以及养心安神的作用，可以用于脾虚泄泻的患者。部分患者有肾精亏虚、遗精等情况，也可以食用莲子进行治疗。

莲子广泛用于安神，失眠患者可以用莲子来进行治疗。莲子中间有莲子心，莲子心主要以泻心火为主，对于心火亢盛导致的失眠有较好的治疗作用。莲子偏凉性，不适于脾胃虚寒的患者食用，脾胃虚寒患者一般食用些热性食物比较舒服，食用凉性食物可能出现腹泻、腹痛等情况，不适宜长期服用莲子心或者莲子。