前庭功能自我检查的简单方法，可以双脚并拢站立在地上，双手平举眼正视前方，看能不能站稳。如果站不稳且向一侧倾斜，大部分说明倾斜的这一侧前庭功能减弱。

也可以把眼睛闭上，同样保持双脚并拢站在地上，两手平举看身体有没有倾斜。如果有倾斜说明倾斜的这一侧，前庭功能减弱。

在地上沿着一条直线走10-15米，看走的道能不能大概跟直线相吻合，有的人走着走偏了说明前庭功能有问题。也可以沿着直线，脚跟对脚尖一步接一步走过去，看看脚跟对脚尖能不能正好沿着直线完全走过去。

也可以看移动的物体，如在眼前放一支笔，头不动而眼睛跟着笔左右移动，看看能不能盯住笔。如果盯得住，有没有头晕或不舒服的感觉。