怀孕时孕激素水平升高，孕激素的作用使胃肠平滑肌处于舒缓扩张，蠕动减慢，孕妇即感觉到腹胀，这是孕激素作用的结果。这时注意不要着凉也很重要，着凉以后更容易导致腹胀，两者叠加起来，可能使孕妇感觉到症状加重。

如果多吃利于通便、增加胃肠蠕动的食物，可能这种症状会缓解。如红薯汤、萝卜汤，但一定要保证此时大便不干燥，这样很顺畅的排气，肠胀气会缓解。如果大便秘结，一定要先通便，通便以后再去吃这些食物，会使胀气缓解。

还有准妈妈因为怀孕以后活动量减少，在家安胎，减少工作量，这种情况也会使胃肠蠕动减慢，促进腹胀的情况发生。