针灸减肥主要取穴方式有以下几种：

1、腹局部取穴：以腹部为主，常取穴位为天枢、中脘、归来、水道，还有两侧的带脉穴；

2、远端取穴：以四肢穴位为主，常取穴位为合谷、曲池、外关；

3、腿上穴位：常取穴位为足三里、三阴交、丰隆穴。

另外，对脂肪堆积较多的部位也会进行局部针刺，不涉及穴位问题。针刺减肥疗程一般刚开始一周内每天进行针刺，周末休息，一周后可选择每天针刺或隔天针刺。

但是针刺时间不宜太长，每次针刺时间控制在30分钟左右，一个针刺疗程是20次左右，超过20次后，一般会先一周到两周，然后再进行下一个疗程治疗，一个疗程将近是一个月左右。