左侧大隐静脉曲张的锻炼方法如下：

1、在静脉曲张的病人中，左侧大隐静脉曲张的病人居多；左侧深静脉有生理性卡压，会导致左侧深静脉的回流较右侧压力增高。因此左侧大隐静脉曲张的病人较右侧为居多，左侧大隐静脉曲张的病人主要是由于下肢静脉高压所致，因此对静脉曲张的患者建议尽量避免过度活动、适量活动，在活动过程中一定要进行压力治疗；

2、压力治疗，比如弹力袜治疗和压力绷带治疗，左侧和右侧的静脉曲张的锻炼方法一样，鼓励病人进行游泳或不增加下肢压力的运动方案。对于手术以后的左侧大隐静脉曲张的病人，锻炼方法是不进行超负荷运动、不进行长期跑步锻炼、也不进行过度走路，适当功能锻炼对于下肢静脉曲张都好。