首都医科大学宣武医院
内分泌科
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三高即高血压、高血脂,高血糖,患者大部分食物都可以吃,但是要稍微注意,具体分析如下:
1、高血压患者:要低盐,限制钠摄入,因为很多高血压与钠盐摄入过多有较大关系,所以高血压患者要做到低钠饮食,即低盐饮食;
2、高血脂患者:尽可能选择低脂饮食,少吃油炸、烧烤类脂肪含量高的食物,控制进食量;
3、高血糖患者:控制总热量,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等,确保营养素均衡;
4、三高患者:如果患者既有高血压,又有高血脂和糖尿病,意味着要低盐、低脂、营养均衡,控制总热量。碳水化合物、蛋白质、脂肪都要适量进食,限制总热量后可能会对胰岛素抵抗,包括胰岛素敏感性提升有较大帮助,尽快达到平稳的状态。
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"三高是指高血糖、高血压、高血脂。如果空腹血糖>6.1mmol,或者餐后2小时血糖>7.0mmol\/L,我们就可以称为高血糖。如果收缩压>140mmHg,或者舒张压>90mmHg,我们都可以称为高血压。高血脂主要有三项:第一、总胆固醇>5.1mmol\/L。第二、低密度脂蛋白>3.3mmol\/L。第三、甘油三酯的水平>1.7mmol\/L。这样不管其中哪一项异常都可以称为高血脂。不过目前我们说临床上基本上都称为四高,就是如果尿酸高,也称为一高,合并起来就是四高。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/04/17收听(75957)
"人们通常说的三高症,也就是由于目前的生活方式造成的,第一高,是高血压;第二高,是高血糖;第三高,是高血脂。如果有这三高,主要是及时检查、及时治疗,和医生沟通做评估,从生活方式进行改变,可以及时阻止三高症。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/01/09收听(90897)
三高症患者,坚持终身服药以及改善生活方式和饮食习惯,一般不影响寿命。三高症指高血压、高血脂、高血糖,目前发病率非常高,有逐年上升趋势,一旦患病,需要终身服...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/29阅读(4758)
"这里的三高症应该指的是高血压、高血脂、高血糖,这种情况建议到内分泌科去咨询,由专科的医生来指导用药。因为如果是从来没有诊断过的糖尿病、高血压、高血脂,应该由专科医生进行诊断,而且明确一下疾病的类型。明确血脂升高的类型是以甘油三酯升高为主,还是以胆固醇升高为主,高血压的类型是原发性高血压,还是继发性高血压,糖尿病的类型是1型糖尿病、2型糖尿病,还是特殊类型的糖尿病。这些用药都有所不同,而且会根据胖瘦、家里边的家族史、升高的情况,选择药物都不同。另外,包括根据依从性,有的患者说不能每天吃饭就吃药,这样不行,上班不能这么吃,会根据这些来选择,给患者个体化的用药方案,所以建议进行咨询,或者是到门诊进行面诊。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/07收听(37997)
"三高指的是高血压、高血糖和高血脂,是一种比较常见的代谢综合征,多数与不良的生活习惯、肥胖等原因有关。在食疗上也是比较关键,平时生活中患者先要通过体育锻炼、节食等措施降低体重,食物主要是以大量水果为主,建议每天要至少500g的水果以及蔬菜。对于水果的要求不多,不过高血糖的患者在吃水果的选择上,要注意选用含糖量低的水果,可以食用苹果、白色的柚子等水果,对于含糖量高的比如香蕉、西瓜等则尽量的少吃。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/08/06收听(57449)
三高指的是高血脂、高血压和高血糖。高血压是指体循环动脉压增高,是一种常见的临床综合征。通常是以低于140/90mmHg为正常,而大于等于140mmHg为高血压。因为它是在不知不觉中发生,所以高血压又称为“悄悄的杀手”。高血脂是指血中胆固醇、甘油三酯过高,或者高密度脂蛋白胆固醇过低,目前称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化主要的因素,是心脑血管疾病发生发展的高危因子,发病隐匿,大多没有临床症状,所以称为“隐形的杀手”。高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常,是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/15收听(40285)
"三高是潜伏在生活中最常见的三种慢性疾病,这三种慢性疾病分别是高血压、高脂血症和高血糖,因为都沾有高字,所以形象的比喻为三高。这三高本身还有一个表现,为患病率非常高,致死率高,致残率也非常高,是心血管疾病、脑血管疾病的重要危险因素。对于三高人群临床上特别关注,要积极的给予干预和治疗,同时对于三高也应做到定期在体检过程中测量血压、血糖和血脂变化。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(32296)
三高往往是指的高血压、高血脂、糖尿病,即代谢综合征当中的三个最重要的表现,实际上,这个是一个综... 吴彦│北京大学人民医院 2019/05/24播放(80778)
三高往往是指的高血压、高血脂、糖尿病,即代谢综合征当中的三个最重要的表现,实际上,这个是一个综...
吴彦│北京大学人民医院
2019/05/24播放(80778)
老百姓讲的三高症其实我们可以简单的理解为代谢综合征,主要是指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以... 邓仁生│惠州市中心人民医院 2018/10/11播放(63171)
老百姓讲的三高症其实我们可以简单的理解为代谢综合征,主要是指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以...
邓仁生│惠州市中心人民医院
2018/10/11播放(63171)
目前来说三高是指高血压、高血糖、高血脂,但是在生活中以及现在的医学研究中发现,尿酸高也是要引起... 曹春晖│南方医科大学深圳医院 2018/11/08播放(63885)
目前来说三高是指高血压、高血糖、高血脂,但是在生活中以及现在的医学研究中发现,尿酸高也是要引起...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2018/11/08播放(63885)
"三高主要是指高血压、高血糖(即糖尿病)、高脂血症。它们是现代社会所派生出来的富贵病,三者可以单独存在,也可以相互关联。我国目前有2亿的高血压患者,那么什么是高血压病?通常是指在未服药的情况下,成年人收缩压大于或者等于140mmHg,或者舒张压大于等于90mmHg,并且不是同一天测量,始终高于140或者90,一般才可以考虑诊断高血压,但仍需要继续监测。什么是高脂血症?医生检查血脂主要是有四项:甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,所以当血浆中胆固醇或者甘油三酯升高的时候,又或者高密度脂蛋白降低的时候,我们称之为高脂血症,一般成年人血脂空腹的总胆固醇不超过5.2,甘油三酯一般不超过1.7,当总胆固醇超过5.72的时候,称之为高胆固醇血症;当甘油三酯超过1.7的时候,称为高甘油三酯血症;当总胆固醇在5.2-5.7之间的时候,一般称为边缘性的升高。高血糖是指一般正常人血糖空腹的是小于6.1mmol/L,餐后2小时小于7.8mmol/L,当检测空腹血糖的时候,超过7.0或者餐后2小时超过11.1mmol/L的时候,称之为糖尿病,当介于正常和糖尿病之间的时候,称为糖耐量异常。"
高峰│河北大学附属医院
2018/05/15收听(12632)
"临床上的三高指的是高血压、高血糖、高血脂。具体的诊断标准是:高血压,在正常的水平下,非同日测量血压都在90-140mmHg以上,被称为高血压。高血糖也就是糖尿病。糖尿病的诊断标准是空腹血糖>7.0mmol/L,餐后或者是随机血糖>11.1mmol/L,即可诊断为糖尿病。高脂血症,如果总胆固醇>5.1mmol/L,或者甘油三酯>1.7mmol/L,即可诊断为高脂血症。以上就是三高所代表的意义。"
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/01收听(70799)
"三高指的是高血压、高血糖、高血脂,这类患者没有绝对的食物禁忌,所以可以吃鸭肉。鸭肉所含脂肪属于饱和脂肪酸,虽然会导致血压和血脂升高,且会加速动脉粥样硬化的进程,但是鸭肉所含的某些营养成分是其他食物所不能比拟的,比如某些氨基酸含量和B族维生素都较其他肉类为多,所以偶尔吃鸭肉对身体健康有益,但是摄入过多会加速动脉硬化,而引起血压、血脂升高。糖尿病多数伴随血压升高和脂肪代谢紊乱,所以鸭肉摄入过多也会导致糖尿病病情加重。总之,三高患者可以吃鸭肉或其他肉类食物,只要控制食量就可以了,三高患者还要注意多吃蔬菜、水果,才不会使病情恶化。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(31017)
"患者三高一般是指高血压、高血脂和高血糖,三高患者能不能吃火龙果主要取决于血糖,因为血压和血脂高的患者吃火龙果影响不大,血糖高能吃火龙果,但是要注意控制剂量。因为糖尿病患者在饮食方面限量、不忌口,要注意限量。火龙果作为一种水果,富含单糖、果糖,因此如果大量的食用火龙果,可能会导致血糖快速上升。所以建议糖尿病患者食用火龙果的时候,首先注意要少量,另外可以放在两个正餐之间的加餐时间来吃,可以有效控制血糖快速上升,甚至出现居高不下的情况,不要忘记定时的监测血糖。"
2021/06/01收听(84841)
"三高是可以吃鸡蛋的,但就是对蛋黄有一个要求,不能吃的太多。三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。首先说鸡蛋的成分,蛋清成分相对少一些,主要是淀粉的成分多一些。蛋黄含有的胆固醇比较多,所以本身有高脂血症蛋黄就一定少吃或者不吃。蛋清没有什么太大的影响,它主要就是一些淀粉的成分,只是要控制好量。所以三高人群其实在吃鸡蛋上是有一定限制的,最起码蛋黄是不应该吃的,它含有的胆固醇能够明显的升高血脂。对于三高人群,在饮食上的原则主要是低盐、低脂、清淡饮食,同时要结合糖尿病饮食。只有在饮食上多加注意,才有利于血压、血糖、血脂的平稳。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/12收听(38507)
"三高是可以吃核桃的,首先三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。核桃还有很多有益的成分,比如它含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等。另外还有单不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇等。它在预防高血压、冠心病、高脂血症当中起到很好的作用。所以三高吃核桃是没有问题的,三高也还有一些脂肪成分,但是这种脂肪都是一些不饱和脂肪酸,一般不会升高血脂,三高的人群可以适当的多吃一点核桃,有利于延缓动脉硬化,有利于降低血脂。有利于整体人体的代谢,对于糖尿病也能起到很好的作用。所以三高人群吃核桃是没有问题的,可以放心大胆的吃核桃,尤其是山核桃。"
2018/05/12收听(91211)
"对于三高的患者能不能吃黄芪需要通过中医师辨证论治而选择应用。黄芪具有补气升阳、益卫固表作用的中药,在临床上用于治疗由于气虚而引起的疾病,对于气虚血瘀的三高病人引起的心慌、气短、头晕目眩、体乏无力等有一定的改善作用,治疗体弱表虚。糖尿病的患者由于气虚而引起的卫气不固导致的自汗、盗汗能够起到较好的治疗作用。但是由于肝阳上亢者就不要再选择黄芪,因为黄芪的性质属于热性容易助阳。"
张月美│济宁市中医院
2019/12/01收听(31132)
"三高患者可以吃猕猴桃,三高指的是血压、血脂、胆固醇高于正常值,吃猕猴桃可以降压、降脂,是三高患者最佳的食用水果之一。猕猴桃的功效有以下几个方面:第一、可以在一定程度上促进血液循环速度,减少血管堵塞的风险,有净化血液、清除体内废物的功效,从而可以降低发生冠心病的风险。第二、猕猴桃中含有丰富的维生素等成分,可以增强患者的抵抗力,减少疾病的发生,同时可以改善患者肌肤弹性,延缓衰老。第三、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道消化吸收,防止便秘,避免肥胖。所以三高的患者可以吃猕猴桃,可作为除了药物降压、降脂之外的食疗治疗方式。"
2020/07/27收听(10104)
"三高的人可以吃螃蟹,但不建议食用其中的蟹黄。三高人群是指具有高血压、高血糖和高血脂,这几项因素都是导致动脉粥样硬化发生和发展的重要危险因素,其中血脂升高是动脉粥样硬化发展的最重要危险因素。因此三高的人群应当特别注意膳食结构,以清淡饮食为主,多食新鲜蔬菜、水果,减少胆固醇的摄入。螃蟹肉属于高蛋白饮食,但蟹黄中含有丰富的胆固醇,因此三高的人可以吃螃蟹,但尽量不要食用其中的蟹黄。"
张虎│中日友好医院
2020/09/02收听(83447)
三高人群可以吃红薯,但是不能食用过多。红薯的淀粉含量较丰富,并且含有一部分植物粗纤维、维生素、... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/03播放(60589)
三高人群可以吃红薯,但是不能食用过多。红薯的淀粉含量较丰富,并且含有一部分植物粗纤维、维生素、...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/03播放(60589)
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