去除咬肌肥大的方法包括以下几点：

1、注射肉毒素：注射以后肌肉出现废用性萎缩，打1次可以维持3-6个月，需要重复注射，可以维持较长的效果；

2、咬肌切除手术：通过口内切口切除、切断部分咬肌，萎缩部分咬肌；

3、下颌角手术：剥离咬肌附着点，剥离以后部分咬肌萎缩，下颌角手术去除的骨头不多，刚去完下颌角，早期可能觉得面部没有变窄。随着时间延长，2-3个月后肌肉萎缩，效果逐渐显现。如果手术刚做完面部就变得比较窄，将来咬肌萎缩后可能会出现面部扩展，表现为马脸畸形；

4、戴牙套：患者戴牙套后发现面部变小、咬肌萎缩，这是因为戴牙套只能进食软的食物，咀嚼较少，戴牙套时间较长，肌肉会出现废用性萎缩。临床上如果不戴牙套，不食用硬的东西，咬肌也能慢慢变小。

常见的去瘦咬肌方法是注射肉毒素，多数患者不需要进行咬肌切除或者下颌角手术，注射肉毒素后改变生活习惯，少进食硬的东西，可以达到较好的效果。