脖子上肉，其实是指颈部的皮下脂肪，可以用吸脂的方法瘦。在下颌角较隐匿的深层，颈阔肌的前面抽吸，深层脂肪用粗针，即吸脂针，浅表脂肪用细针，目的是将其弄平，吸完脂后，由于打了肿胀麻醉，带个面膜弹力套压平，压1周，此时效果较好。

吸脂后应注意，少吃大鱼、大肉等高能量食物，包括油炸的食物等。另外，还应进行体育锻炼，少吃、多跑、多运动，再加上手术效果较好。