腰部冰凉的原因较多，主要包括阳气不足、体内寒气重、血瘀，如：

1、阳气不足：全身各部位均可能出现冰凉或者怕冷表现，包括腰部、背部、腹部，甚至四肢等，临床需予以助阳的方法调理。补肾阳的药物主要包括金匮肾气丸、右归丸，还可选择艾灸等外治的方法助阳；

2、体内寒气重：由于穿着衣物过少等因素造成腰部受凉，也会出现腰部冰凉的感觉，临床可予以散寒药物、艾灸的方法调理。温散寒邪的药物主要包括附子、细辛、肉桂、干姜等，均可一定程度改善腰部发凉；

3、血瘀：由于长期弯腰、久坐等导致腰部肌肉劳损，肌肉劳损未及时纠正便会引起肌肉板结僵硬、血液循环差，表现为腰部发硬、发凉。临床可予以活血化瘀、温通经络的方法治疗，也可选择针刺、艾灸、拔罐等调理方式。