乳腺结节中一部分增生性结节或囊性结节，可以在女性激素分泌稳定、规律作息、调畅情志后逐渐缩小，按摩也可起到一定作用。但大部分结节，包括实性结节通常不能自行消除，按摩也没有效果，而且按摩后还有可能导致结节增大。

若结节为良性且无疼痛等症状，定期复查结节大小及形态即可，无需处理，可以每隔3-6个月定期随诊观察。若结节明显增大或纵横比＞1，边界不清等，需要及时到医院就诊，根据医生建议进行下一步处理。