高血压的人能吃甲鱼吗

2021-07-06 16:44播放 :

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高血压患者可以吃甲鱼,平常可能认为甲鱼等食物属于发物,但是现代医学没有发物的概念,且目前没有发现食用甲鱼和高血压存在相关性。因此对于高血压患者,如果喜欢食用甲鱼,可以放心食用。烹饪甲鱼时,注意不要放太多盐和其他含钠的调味品即可。

目前高血压主要与高钠饮食有关,即钠盐摄入过多会使血压升高,导致高血压更难控制,含钠饮食主要包括食盐、酱油、味精、鸡精等国人比较喜欢的调味品。此外腌制食品,比如咸菜、酱肉,腊肉、香肠等,均属于含钠盐较高的食品,应尽量避免摄入。

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