总是做奇怪的梦可能与白天的事情有关，也可能是压力太大或者是心理障碍的疾病，如下：
1、与白天的事情有关：最常见的原因是白天可能接触了奇怪的事情，看了奇怪的小说、电影、视频，听了奇怪的事情等，日有所思夜有所梦，晚上可能就会做奇怪的梦。但并不用担心，即使是做了奇怪的梦以后只要放松心情，第二天没有影响到白天的社会功能就没有关系，不用太在意；
2、压力太大：就是和生活压力、社会压力以及平时工作压力比较大，这些压力可能造成了夜间时做一些奇怪的梦。或者碰到了特殊的应激事件、情感创伤等，都可以引起这些情况；
3、心理障碍的疾病：比如焦虑障碍或抑郁障碍，有过分担心、恐惧或者抵触的事情而导致经常会做奇怪的梦境。只要放松心情或进行必要的心理疏导，都会明显改善这种情况。
