治疗植物神经紊乱主要有以下几种方式：

1、运动疗法：在白天可以适当进行有氧运动，如快走、慢跑或其他户外活动，主要目的是接受阳光照射，时间为0.5-1小时，可以较好促进交感神经兴奋，分泌多巴胺等神经递质，促进晚上睡眠时褪黑素和生长激素的分泌，平衡植物神经紊乱；

2、心理疗法：通过自身的心理调整、自身行为治疗，即给予自己相关的暗示治疗。针对神经功能紊乱引起的紧张、焦虑状况，通过自我暗示来逐步改善自身植物神经功能，从而达到改善症状的目的；

3、营养疗法：补充富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹以及三文鱼等，可以有效补充卵磷脂，以达到改善神经递质以及维持稳定作用的目前。同时给予富含维生素B、矿物质的水果蔬菜，水果主要有苹果、香蕉、猕猴桃等，蔬菜主要有菠菜、西兰花、生菜等，以便于达到改善神经稳定性和植物神经功能紊乱的作用。