每天打多少嗝才正常，要根据具体的情况决定。偶尔出现吃多了东西，吃了不容易消化或者过于生冷刺激的食物，引起的打嗝是正常的情况。但是如果长时间频繁打嗝，就可能有其他的疾病，如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，都可能会引起这样的情况。
打嗝是膈肌出现阵发性和痉挛性收缩所致。在胸腔和腹腔之间有一个帽状的肌肉膜，称为膈肌，膈肌将胸腔和腹腔分隔开，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑会发出指令引起打嗝。最常见的打嗝是由消化不良或者慢性胃炎、胃溃疡等所引起，但是偶尔因为吃了着凉或者是刺激性的食物以及过于油腻不易消化的食物，也会引起打嗝的情况。
在平时的饮食中要注意多喝水，吃清淡容易消化的食物，少吃油腻生冷以及辛辣刺激性食物，规律饮食，并且吃饭时要细嚼慢咽。
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