中国人民解放军总医院
针灸科
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针灸可以降血压，而且有较多手段可以降血压，具体如下：
1、针刺：降血压，针刺通常会选择头顶四神聪穴，手部合谷穴、曲池穴，均有降压效果。此外，常用的太阳穴和风池穴，可以治疗高血压引起的头胀痛现象；
2、放血疗法：主要是耳尖可以放血，对血压，尤其是高压具有即刻治疗效果。背部大椎穴、膈俞穴也可进行放血，也具有降压效果；
3、耳针：选择肝、脾、肾以及降压点进行治疗，会缓慢达到降压效果。
另外，可以选用其他方法，如穴位贴敷，可以进行涌泉穴贴敷，将肉桂末或吴茱萸末贴在涌泉穴，长期贴敷会起到降压作用。所以针灸对高血压具有及时效果或远期效果，而且效果比较稳定。部分患者，尤其是早期高血压患者，如高血压1期、高血压不稳定期，或者高血压波动期，此时均可用针灸方法使血压得到控制和稳定。
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"规律运动对于降压有效果，在规律的运动过程中患者可以减轻体重，舒缓精神压力，所以，如果坚持规律的运动，可以降低血压4-9mmHg左右。如果患者肥胖，规律运动可使体重减轻，将血压降低。在规律的运动过程中主要在于坚持，建议每周至少3-5次，每次30分钟以上的运动。如果患者血压非常高，则需要控制好血压以后再进行运动，运动要适量而行。在运动过程中患者需要监测心率，最佳运动心率为170-年龄。运动过程中如果突然出现剧烈头痛、头晕等症状，要尽快休息，同时就近测量血压。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/05/16收听(59515)
运动可以降血压，但并不能在短时间内降血压，而是持续不断的过程，至少要坚持运动锻炼3个月以上才能... 范书英│中日友好医院 2021/05/12播放(93667)
运动可以降血压，但并不能在短时间内降血压，而是持续不断的过程，至少要坚持运动锻炼3个月以上才能...
范书英│中日友好医院
2021/05/12播放(93667)
"黄瓜是一种相对健康的蔬菜，有轻微的降低血压的作用，因为黄瓜中含有一些纤维素的成分，可以调节血管的收缩及舒张功能，所以在高血压患者中黄瓜、芹菜等蔬菜是高血压治疗的辅助食疗方法，但这种食物治疗只能作为药物治疗的有效补充，而不能作为降血压的主要手段。对于高血压明确的患者，需要在监测血压的情况下规范使用降血压的药物，而且需要持续稳定的使用。在规范用药的基础上进行适当的作息改变以及食物疗法，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、苹果、黄瓜、芹菜等，用食疗的方法辅助降压。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/14收听(14835)
"减肥会使血压有所降低。肥胖、高脂血症、胰岛素抵抗已经是高血压的独立危险因素，因此减肥可以对血压起到改善作用。减肥时能够降低高脂血症、降低血糖，而且能够减轻胰岛素抵抗的情况，还能够降低和改善血液黏稠度，因此能够使动脉的收缩压和舒张压都有所下降，尤其是对于舒张压有较高的明显影响。因此对于血压较高的患者，可以通过正确的减肥方式，例如做有氧运动等健康减肥方法，起到一定的降低血压作用。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/17收听(33636)
"运动有可能会降低血压甚至达到治愈高血压的标准，因为快走或者慢跑、游泳等运动可以改善人体的神经功能，有助于缓解人体的神经精神紧张，从而改善动脉血管的收缩功能，以及通过快走等改善体内的激素分泌，特别是儿茶酚胺类激素的分泌下降，都有助于使血压降低。很多人群特别是轻度的高血压人群，由于长期缺乏运动而导致精神压力过大、生活方式不规律、长期熬夜等功能性的改变，会导致体内的动脉血管收缩异常、体液分泌异常从而导致高血压，而快走或者慢跑、游泳等都有助于血压的降低。"
2019/12/23收听(35172)
憋气不能降低血压，憋气憋时间长了血压还会升高，因为憋气时间长体内会缺氧，就会引起交感神经兴奋导... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/09播放(96822)
憋气不能降低血压，憋气憋时间长了血压还会升高，因为憋气时间长体内会缺氧，就会引起交感神经兴奋导...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/09播放(96822)
针灸可以降血压，针灸降血压一般会采用以下几种方法：1、耳针：耳针就是贴在耳朵上的... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/07/28播放(97740)
针灸可以降血压，针灸降血压一般会采用以下几种方法：
1、耳针：耳针就是贴在耳朵上的...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/07/28播放(97740)
献血不能够降低血压。高血压患者如果血压控制不佳，不能够进行献血。在某些特殊情况下，比如血压超过... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/04/18播放(57726)
献血不能够降低血压。高血压患者如果血压控制不佳，不能够进行献血。在某些特殊情况下，比如血压超过...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/18播放(57726)
"榴莲对于高血压患者没有特别大的影响，平时高血压患者主要是多摄入含钾丰富的水果蔬菜即可，像榴莲或桔子、柚子、猕猴桃、苹果等，其中钾的含量比较高，患者适当摄入可以补充人体所需的钾等微量元素，有助于改善体内的钠水潴留，但是单纯进食榴莲不会对高血压患者产生降压效果。高血压患者除了食用榴莲等水果以外，也要多摄入蔬菜，平时高血压患者要注意以低盐低脂、清淡饮食为主，在平时的生活中要坚持体育锻炼，控制好体重，体质指数至少要控制在24kg\/m^2以下。平时在生活中如果条件允许或血压控制良好的情况下，建议每天半小时以上的运动。"
2020/02/25收听(36202)
长期运动锻炼可增加血管弹性和内皮细胞一氧化氮的释放，降低交感神经活性，从而降低外周血管阻力，具有明显的和稳定的降压作用。另外，还能增加胰岛素敏感性，减少糖尿病...
余振球│首都医科大学附属北京安贞医院
2015/11/27阅读(69367)
"降压茶指胶股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶，此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料，其主要功效就在于能够降低人体血压，以茶饮的方式缓解高血压的症状来促进健康。对于降压茶来说，主要适用的人群是轻中度的高血压患者，往往合并危险因素较少，无明显的靶器官损害。对于高血压的治疗就是在改善生活方式的基础上，给予24小时平稳降压药物进行控制血压。只有把血压控制好，才能降低心脑血管事件的发生率，达到预后良好的状态。"
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/07收听(78198)
平时日常生活中，新鲜的蔬菜、水果、蛋、奶、主食、肉类等都是营养的必须品，不能降低血压，也不升血... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/23播放(94497)
平时日常生活中，新鲜的蔬菜、水果、蛋、奶、主食、肉类等都是营养的必须品，不能降低血压，也不升血...
2023/05/23播放(94497)
"高血压病走路，有的患者能使血压降下来，但有的患者不能。主要看高血压患者的血压升高程度，如果是高血压病1级，血压小于150mmHg，有可能通过运动、慢走的方式将血压调到正常范围内。但是运动治疗高血压必须长期坚持，偶尔1次运动不能将血压降到正常范围内。如果血压超过高血压病1级、2级，走路不能使血压降到正常。由于血压升高比较明显，必须服用降压药物治疗。高血压病2级时，有的患者可以服用1种降压药物来降压，比如仅仅服用硝苯地平或者依那普利。如果是高血压病3级的患者，需要联合2种以上的降压药物治疗。"
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/25收听(37320)
高血压是目前常见病和多发病，有患者吃了三种降压药仍然不能有效降低血压，于是咨询医生，临床上，我们多数时候把尽管服用3种或3种以上的降压药（包括利尿剂）后血压仍...
张国瑞│石家庄市第三医院
2018/11/06阅读(36059)
"低血压是否严重，应该视具体情况而定，常见于以下几种情况：1、基础血压低：平时一般的血压就会低于90\/60mmHg，但没有出现任何症状，也没有任何疾病，这种情况一般跟体质有关，多见于比较年轻的消瘦女性，通常家里人也有类似的情况，随着年龄的增加，血压可能会逐渐恢复正常，不需要特殊处理。2、病理性低血压：通常见于比较严重的疾病，比如有严重感染、严重心力衰竭，或短期内有明显出血、脱水的情况等，这时就需要给予有效的血液进行补充，保证重要器官的血液灌注，预防和避免休克的发生。"
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/07/01收听(44019)
"有一部分低血压的患者是由于遗传导致，先天性血压就比正常人要低一些，患者往往在临床上也没有什么特殊不舒服的症状，不需要进行特殊的治疗。但是对后天血压下降的患者，要明确导致血压降低的原因，比如患者最近是否出现了频繁的恶心、呕吐、腹泻，这些情况会导致血容量不足，出现血压下降。还有就是有一些患者，由于长期营养不良，进食比较差，或者是存在慢性失血，就会造成贫血。可能是发生了严重的炎症感染，或者是恶病质消耗状态，也会出现血压下降低血压。可能是服用了影响血压的药物，比如他乐克缓释片，除了能够减慢心率，改善心绞痛，也是一线的降压药物之一。有些人对这个药物比较敏感，在服用的过程中可能会出现，血压下降的这种现象。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2018/08/14收听(53092)
"正常人血压高压也就是收缩压为90-139mmHg之间，低压也就是舒张压在60-89mmHg之间，在这个范围之内属于正常的血压，一旦出现这个范围以外的增高被称为高血压。出现高血压，需要通过饮食以及生活节律上的调理，比如戒烟、戒酒，起居规律，不要熬夜，多吃绿色的蔬菜以及水果，不要吃动物的内脏或者肥肉，还要服用降压药物进行调理。如果正常人的心率或者血压低于这个范围，被称为低血压。低血压可以平时注意吃补血的药物，比如阿胶，在食物上还有红枣。经常运动，保持适当的运动量，增强体魄，可以使血压逐渐的升高。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/21收听(10292)
"血压是重要的生命体征之一，血压在合理范围才能够保证生命活动正常进行，正常血压范围收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。如果收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg，就属于高血压。低血压范围是收缩压<90mmHg，舒张压<60mmHg，属于低血压范围。如果血压过低，会造成全身灌注压力过低，导致血流缓慢，患者会显得比较疲倦、苍白、情绪低落。如果持续慢性低血压，平时能够正常从事日常活动，一般影响不大。如果是急性，由于各种疾病导致急性血压下降，达到低血压程度，通常会带来各个生命脏器灌注明显减少，甚至可以危及生命。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/23收听(22549)
血压是血液在血管里流动，对血管壁产生的压力。低血压也要分情况，可以出现在正常人，也有非正常人，... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/03播放(70314)
血压是血液在血管里流动，对血管壁产生的压力。低血压也要分情况，可以出现在正常人，也有非正常人，...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03播放(70314)
低血压指的是收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg或者两者同时低于这个数值就叫做低血压。低血压跟个人体质有一定的关系，好多青年女性的血压会持续性的低于90/60mmHg，主要是跟个人体质有关，不代表有什么样的疾病。平时注意加强营养，要适当的锻炼身体，增强自己的神经体液调节能力。还有有病理性的原因，比如有恶性肿瘤而且有消耗性疾病，恶性肿瘤往往会导致身体消耗比较大，营养物质缺乏就会导致血压低。另外，消耗性的疾病，比如结核，患有结核的病人消耗比较大，平时要加强营养。通过加强营养补充优质蛋白，补充血容量，血压方面能够得到一定程度的纠正。有些比较急性的心脏事件，也会导致低血压，比如急性的心力衰竭、急性的心肌梗死甚至出现恶性心律失常、室速、室颤，就会导致低血压，甚至有可能会形成低血压休克。
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/22收听(16995)
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