肚子痛，也称为腹痛，如果患者进食过多寒凉性食物而导致腹痛，先不急于立刻喝热水进行中和，如果一冷一热反而容易导致患者腹痛加重，通常采取以下解决方法：
1、按摩：此时可以使患者尽量平卧，然后沿患者肚脐周围旁开两横指位置，给患者进行一定按摩，可以先沿顺时针方向进行5分钟按摩，然后再沿逆时针方向给予按摩。在按摩前一定要注意搓热双手手掌心，此时注意避免使患者腹部出现痉挛、剧烈疼痛、抽搐，按摩时观察患者脸色，同时监测患者脉搏；
2、物理升温：如果患者进食凉性食物，经过按摩以后，腹痛症状发生好转，可以用热水灌至热水袋或者热水瓶，在患者腹部进行滚动，通过物理升温方式缓解。
如果患者经过上述调理和治疗以后，症状显著改善，此时让患者多休息，避免做剧烈、过量活动。但有一种情况例外，即女性月经期时，如果进食过多凉性食物导致痛经，建议到医院进行下一步治疗。
