胳膊上臂肌肉疼痛多见于肩关节疾病，上臂肌肉疼痛最容易发生的部位为上皮外侧三角肌，以及上臂前方的肱二头肌，具体如下：

1、三角肌区域疼痛：多数是由于肩关节内的肩峰撞击综合征、冻结肩，肩峰下滑囊炎、肩袖肌腱撕裂、肩袖肌腱病等原因所导致。主要是因为炎症反应刺激到三角肌和肩峰下的滑膜组织，从而引起三角肌区域疼痛，可以通过核磁共振检查确诊。在关节腔和肩峰下进行封闭注射，具有抗炎作用，从而有助于缓解疼痛，保守治疗无效时可以考虑手术治疗；

2、肱二头肌疼痛：多数是由于肩关节内长头肌腱劳损、退变，甚至滑脱、起点撕脱等原因所导致，有时与肩袖肌腱撕裂并发存在。患者通过肩关节核磁共振检查，经常会发现肩袖肌腱撕裂、肩关节内盂唇损伤、长头肌建滑脱、结节间沟内积液等问题，长头肌腱信号也会不均匀。在查体时可以在肩关节前方，按压到局限的压痛点，症状严重时，肌肉会有针扎样疼痛或绞痛，通常在结节间沟压痛的部位进行封闭注射可以缓解。如果注射治疗无效，可以考虑通过关节镜手术进行长头肌腱切除、肌腱固定，同时进行关节内滑膜清扫、肩袖修复。