中日友好医院
呼吸与危重症医学科
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烟民在停止吸烟或减少吸烟量之后，可能会出现以下症状和体征：
1、特别想吸烟、注意力不集中；
2、焦虑、抑郁、不安；
3、唾液分泌增多；
4、入睡困难、睡眠易醒；
5、体重增加。
戒烟过程中，每个人的反应不同，且戒断症状也并不一样。通常戒断症状并非长期存在，往往在戒烟后1-3周最为严重，随时间延长而减轻或消失，无需过于担心。若戒烟后反应严重，可在戒烟过程中辅以药物，从而最大程度地减少各种不适的发生，使戒烟过程相对容易一些。
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戒烟的症状最常见就是失眠，烦躁，或者是嗜睡。这个是跟尼古丁的作用是相关的。尼古丁确实对神经系统有一定的兴奋作用，所以一旦戒烟之后，他可能神经性的一些放松，然后出现嗜睡的情况。我曾经见过一个人，他戒烟之后，开车的时候睡着了，把车都开到人行道上去，这个其实都是属于戒断综合征的之一。不管出现哪种症状的话，对于想戒烟的人，戒烟的时候最好不要服用酒或者茶叶，或者咖啡，这一类对神经系统有影响的药物，这些会影响戒烟的成功率。这是最常见的症状。其次就是体重增加，好多人特别担心，过来看病的时候都会说，我戒烟会不会长胖？说长胖更容易得冠心病，对身体不太好。这个其实现在也是比较注意的。这个现象确实是明确存在，因为吸烟的时候，抑制了他的食欲，所以戒烟之后，他会觉得食物比平时更香，就容易想吃东西。另外，有些人根据戒烟的网上的宣传说，戒烟的时候可以买点零食放在边上，想抽烟的时候吃个零食，吃颗糖或者巧克力之类的。这些热量也是特别高的食物，吃了之后也容易让体重发胖。所以现在戒烟，我们一般都建议不能通过零食来替代。如果是想抽烟的时候，可以临时喝口水，或者出去运动，来转移注意力，达到戒烟的目的。另外，如果是特别想吃东西，中间可以给吃一些，餐前吃一些西红柿或黄瓜这一类的，热量比较少的食物，又能够占胃的体积，也没什么热量，这样就是减少体重增加的可能性。其实对怕长胖的这个担心，最有效的实际上是运动。第一个，可以形成一个新的好的习惯，又改掉吸烟的习惯；第二个，对于减体重，其实是一个最好的方式；第三个，就是咳嗽，这个其实是比较少见的，只是少部分人可能有这个情况，因为吸烟的时候可能会抑制呼吸纤毛的运动，所以戒烟之后，他的呼吸道的纤毛运动就会增加，痰液也从下边一直往上面移动之后，然后让痰更容易出来，结果更容易咳嗽。这个在刚开始戒烟其实是正常现象，其实就是把他原来吸进去的一些有害颗粒给排出来，我们没有什么担心的。至于其它的症状，比如说便秘，多喝水，多吃蔬菜水果这些就就行了。这个对于他的影响不是特别大。最担心的第一个是影响他睡觉的情况，第二个是体重，这个是我们更关心的部分。
谭星宇│北京大学人民医院
2017/07/10收听(99920)
"由于人体对烟草已经产生过依赖，所以一旦戒烟以后，会出现一段时间的戒断症状，如心慌、不想吃饭、恶心、呕吐、失眠的等，都是由于尼古丁在中枢神经系统的作用。一般在戒烟一个月以后，上述症状会慢慢的缓解，人体需要缓冲或者适应尼古丁的撤离以后出现的，所以也不用特别担心，不是特别严重。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/16收听(85951)
戒烟的症状具体如下：1、失眠、烦躁或者是嗜睡：是最常见的症状，和尼古丁的作用相关... 谭星宇│北京大学人民医院 2016/09/02播放(52939)
戒烟的症状具体如下：
1、失眠、烦躁或者是嗜睡：是最常见的症状，和尼古丁的作用相关...
2016/09/02播放(52939)
"吸烟严重的影响了人类的生命健康，所以尽早戒烟对身体是有益处的。戒烟的过程当中存在很多的不适症状，最常见的有精神焦虑、头晕、恶心、食欲减退、发胖、失眠、咳嗽、痰多等，这些症状都跟尼古丁的戒断有关系。所以如果要想戒烟成功，一定要有很强大的信念，也可以联合一些烟草戒断产品辅助戒烟，目前国内通用的戒烟药物有畅沛，还可以用一些戒烟贴、戒烟糖等辅助进行戒烟。"
杨峰│七台河市人民医院
2019/07/22收听(80622)
"突然戒烟，吸烟的人群会出现明显的戒断症状，临床的戒断症状主要是包括生理性和心理两个方面。生理方面可能会出现有嗓子的干、痒，甚至有胸闷、胸痛，有咳嗽、咳黑痰。另外，心理方面的影响就是感觉还想吸烟，有烟瘾，而且睡眠会出现不同程度的障碍，还有脾气相对比较暴躁，情绪不稳定，甚至严重的人群可能会出现有焦虑、抑郁情绪出现。这是临床比较常见，而且是相对正常的戒断综合征，需要通过心理疏导和必要的对症药物来缓解。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/08/23收听(22629)
戒烟引起的依赖主要是里边的有效成分尼古丁，戒烟后的症状跟自己吸烟的时间和戒烟之前每天的吸烟量存在一些关联，一般戒烟不大引起身体方面的严重反应。戒烟后比较多见的症状还是对烟的渴求，就是总想吸烟，感到自己无所事事，有些情况下总想找烟吸。如果比较严重，吸烟量比较大、戒烟比较快，有可能会出现焦虑不安、心神不宁的表现，这是戒烟后比较严重的症状，在戒烟后的几天到1-2周内这些症状往往比较重，如果坚持2-4周以上，这个问题就会逐渐得到缓解。
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/19收听(36090)
"戒烟症状的表现和吸烟时间的长短、每天的吸烟量都有密切的关系。如果吸烟时间不长，每天吸烟量也不是特别大，一般来讲戒烟不会有太过明显的戒断症状。如果是吸烟时间已经持续比较长，比如说几年以上，每天吸烟量也比较高，比如说20支以上，这时候如果说突然戒烟可能会出现一些症状，最常见的症状就是对吸烟的渴求，经常会表现出时不时像摸烟的动作、找烟的动作，就是想再恢复抽烟，内心对吸烟的时候会有希望再恢复吸烟的冲动。如果戒烟症状偏重的情况下，有些人还可能会出现一些焦虑的表现，焦虑不安、心神不宁。但总体来讲，在戒烟初期这些症状还是在能克制的情况下要坚持，一般来讲坚持两周以上这些症状会开始逐渐减轻。"
2020/03/18收听(56955)
"烟草长期、大量使用，也就是吸烟容易成瘾，但是想戒烟有一定难度，戒烟以后的症状主要有心理依赖症状和躯体依赖症状。在心理依赖症状方面主要为烦躁不安，即是在安静环境中也感觉心烦，或者在人多的地方更不容易静下来，有不断想吸烟的冲动或者欲望。躯体方面主要是植物神经相关的症状，例如有人会有呼吸系统、消化系统的症状，也有人表现为想多吃饭，可能不少戒烟的人在一段时间内食欲比较强，随后体重会有增加。若想解除这些症状，除了心理治疗，也有戒烟贴剂等可以应用。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/04收听(23749)
"戒烟以后有好多不良反应：一、首先可以出现口渴，有些人戒烟以后反复出现口渴，通过反复喝水缓解口渴症状。二、睡眠异常，早期可以出现睡眠中断，这是非常常见的，也是令人痛苦的。有些人出现嗜睡，这是因为长期吸烟对脑神经刺激以后，戒烟后表现出减弱的情况，造成嗜睡的发生。三、出现难以入睡，有些是需要通过药物帮助睡眠的。四、呼吸系统出现咳嗽，因为长期吸烟对肺的影响，在戒烟以后出现反复咳嗽的症状。五、消化系统可以出现便秘、胃口大开等表现，有些患者出现头痛、盗汗以及口腔溃疡等等。"
张怀轩│中国人民解放军第150中心医院
2018/11/07收听(85393)
戒烟会引起很多尼古丁戒断之后的表现，像很多朋友戒烟之后会觉着非常的烦躁，包括影响睡眠节律的改变... 王蕾│中国中医科学院广安门医院 2019/07/19播放(69601)
戒烟会引起很多尼古丁戒断之后的表现，像很多朋友戒烟之后会觉着非常的烦躁，包括影响睡眠节律的改变...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2019/07/19播放(69601)
"吸烟有众多危害，可以导致肺部疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、慢性气道疾病。另外，吸烟还可以增加流产的风险，使生育能力下降。可以导致癌症，不仅仅是肺癌，吸烟与食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌等其他组织器官的癌症，也有非常密切的关系。另外，它还可以导致心血管疾病，诱发骨质疏松，导致人寿命的减少，所以戒烟非常重要。烟草依赖已在1998年被世界卫生组织列为一种疾病，纳入国际疾病分类。烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖，躯体依赖指随着烟龄增加，烟量也逐渐增大，还有如果戒烟会出现戒断症状，表现为对烟草的渴求、焦虑、抑郁、不安等。除了躯体依赖之外，还有心理依赖，也就是心瘾，表现为对吸烟强烈的渴求。戒烟的症状应该是戒断症状，戒断症状有很多，可以有易激惹、挫折感、失眠、睡眠紊乱、焦虑、食欲增加、体重增加、坐立不安、性急、烦躁、抑郁、难以集中注意力等情况。戒断症状的出现是由于突然停止吸烟导致，它导致中枢神经系统内的复杂改变，从而出现尼古丁戒断综合征的体征和症状。如何解决戒断症状，可以通过药物和心理的帮助来解决。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/20收听(91285)
不论是酒瘾还是烟草依赖，形成瘾以后要戒断肯定会经历痛苦的过程，但前景是美好的，经过几个月的戒烟... 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/03/13播放(50213)
不论是酒瘾还是烟草依赖，形成瘾以后要戒断肯定会经历痛苦的过程，但前景是美好的，经过几个月的戒烟...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/13播放(50213)
戒烟后最严重的症状临床上见到的不是特别多，戒烟后症状包括焦虑、烦躁、食欲下降、睡眠障碍、体重增... 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/03/13播放(77373)
戒烟后最严重的症状临床上见到的不是特别多，戒烟后症状包括焦虑、烦躁、食欲下降、睡眠障碍、体重增...
2020/03/13播放(77373)
"如果吸烟的时间不太长，每天的吸烟量也比较少，还没有形成规律吸烟的状况，戒烟后一般没有明显不适症状，反而对身体的损害在消除后，身体更容易达到健康的状况。如果吸烟时间比较长，规律吸烟的量也比较高，突然戒烟时可能会出现戒断综合征，以及延长戒断综合征的表现。表现是在戒烟后几个小时到一天内开始出现不适症状，戒烟者在情绪上可能会表现容易激惹、焦虑不安和愤怒感，也会感到注意力不容易集中。在生理上也会出现表现食欲增加、失眠、睡眠紊乱，有的患者还可以表现为坐立不安、心情抑郁的症状。戒断综合征的表现在不同的患者身上，严重程度也有差别，出现后会在1-3天逐渐达到高峰状态，也就是比较严重的状态。过了高峰后就会逐渐减轻，2-3周后会逐渐消失，或者可能只是遗留部分症状，比如有部分患者睡眠紊乱的状态会持续的时间比较长。所以，在戒断的过程中必要时要在专业人员的观察指导来完成，要接受专业的指导，对于失眠的问题必要时可以接受对症治疗。"
2020/05/20收听(74342)
"如果年龄较短，并且每日的吸烟量不大，戒烟之后不一定会出现症状。但是如果烟龄较长，并且每日的吸烟量超过15-20根以后，有可能会出现或轻或重的戒断症状。对于轻的症状有可能会出现心情的压抑、抑郁，出现烦躁、郁闷，会出现四肢的麻木、乏力、倦怠、注意力不集中。而重度的、较重的戒断症状，有可能会出现胸闷、憋气，出现前心后背的疼痛、急性冠脉综合征，或者一些无法解释的神经功能缺损症状，这是比较重的戒烟后的戒断症状。对于烟龄较久，并且吸烟量较大的这类人群，戒烟不能一下就戒断，应该逐渐的、有梯度的逐渐减量，尽量三个月之内把它戒掉比较合适，可以避免戒断症状的出现。"
曲健│大庆市中医医院
2019/01/09收听(40015)
"经常抽烟的人突然戒断以后，会出现唾液分泌增加、头痛、失眠、激惹等戒断症状，使吸烟者难以摆脱尼古丁的控制。烟草中的尼古丁容易产生依赖性，是通过改变吸烟的量、频率，以及呼吸道的深度，来维持尼古丁的水平。尼古丁通过脑内乙酰胆碱受体，发挥生理作用和行为作用。这种受体在细胞膜上作为阳离子，如钾、钠、钙通道，尼古丁作用的受体使阳离子内流，导致神经细胞兴奋性增加。在外周尼古丁作用于肌肉、自主神经末梢，尼古丁同样作用于中脑边缘系统，产生强化作用。尼古丁可以兴奋肾上腺髓质，使之释放肾上腺素，同时可以兴奋颈动脉体和主动脉化学感受器，导致呼吸兴奋、血压升高，导致心血管负担加重，大剂量表现为细胞兴奋，然后转为抑制。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/04/12收听(86398)
突然戒烟产生的最主要的症状叫做烟草戒断症，烟草戒断症产生的主要原因是长期吸烟的人对尼古丁产生依... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/26播放(75493)
突然戒烟产生的最主要的症状叫做烟草戒断症，烟草戒断症产生的主要原因是长期吸烟的人对尼古丁产生依...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/26播放(75493)
戒烟的症状，主要会出现植物神经功能相关的症状，比如有的人会自觉胸痛，前胸、后背的憋闷和不适感，听上去像是急性心绞痛或者冠心病发作的症状，但查完心电图或者心脏彩超或者其他检查之后，未见异常，就是戒烟后引起的植物神经功能紊乱的自觉症状。多数的戒烟或者之前大量吸烟，现在突然戒掉，会引发焦虑。焦虑的症状，一般都会很重，患者会无所适从，会不知道干什么好，对生活、工作没有信心，需要逐渐的减量。还有最常见的就是会导致失眠。长期吸烟，突然戒断之后，失眠的症状会很重，患者会彻夜难眠，不易入睡，需要辅助改善睡眠的药物，来进行调整。如果平时吸烟量比较大，比如每天15-20个，1-2包，这种情况切不能一下完全减掉，应该有计划的、有安排的逐渐减量。但是，逐渐减量的过程不宜太久，一般控制在3个月左右，完全戒掉。3个月可以分成阶段，一开始可以多减一些，比如前半月，可以减5-10根，越往后减的量越少，到最后就直接戒掉，切不可一下子都减下来，这样会引发很多症状。
2018/11/07收听(67572)
"刚开始戒烟时情绪可能会有异常，会变得烦躁甚至易怒、喜欢发脾气等，可以选择适当的运动去放松身心，让身体得到更多的舒展，心情自然也会愉悦起来。如果戒烟时还会有强烈想吸烟的念头，应该去做一些其它事情，分散注意力就不会去想吸烟的事情，戒烟时睡眠也会异常，不过一段时间后就会恢复正常。戒烟过程中口腔可能还会有异物的排出，这是因为长期吸烟导致肺部有尼古丁产生的有害物质，戒烟时会随着身体毒素的减少而排出，不需要担心。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/29收听(80542)
戒烟后对身体的影响主要与吸烟的量，吸烟的时间长短以及个体的身体状态有关系，吸烟时间长者可以产生不同程度的戒断症状，患者常有犯困感，因缺乏吸烟对醒脑的作用，患者常有嗜睡。另外，还有口干、咽喉不适伴有不同程度的咳嗽，多因戒烟后气道黏液分泌物增多，患者咳嗽、咳痰的症状较平时增多。部分患者还有头晕、头昏、头痛、盗汗、手和手指轻微发抖等症状，患者常有注意力不集中、心里空虚感，少数患者因戒烟后而出现发胖、体重增加的表现。戒烟对身体有影响，但是要坚持戒烟，因为吸烟对身体的影响更大，不利于身体的健康。
廖彬│九江市第一人民医院
2019/10/10收听(88753)
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