日常生活中，不推荐长期使用无碘盐来代替洗鼻盐。无碘盐的成分是氯化钠，而洗鼻盐的成分则含有碳酸氢钠、柠檬酸钠、氯化钠、柠檬酸。

对于无碘盐来说，专业的洗鼻盐具有一定缓冲作用，可以充分维持鼻腔黏膜内酸碱平衡。因此长期使用洗鼻盐去冲洗鼻腔有利于鼻腔黏膜内纤毛功能的摆动，从而增加鼻腔黏膜对于各种急慢性炎症以及外界刺激物的抵抗能力。但对于无碘盐来说，这种单纯的氯化钠不利于维持恒定的生理液浓度。长期在这种环境下，鼻腔黏膜内的纤毛摆动的频率、速度，以及摆动的方向都会受到不同程度的影响，所以不建议长期使用。

可以到医院，耳鼻喉科的医生可以为患者提供各种类型鼻腔冲洗液，长期使用医用鼻腔冲洗液，有利于鼻腔局部抵抗力提高。