预防甲状腺结节需要做到以下几方面：

1、适当的控制碘的摄入，而因为碘的摄入量与甲状腺结节的发病率明显相关，但是针对这一方面，还是需要具体情况具体分析。因为有部分患者属于碘缺乏，对于这部分患者，反而是需要适当的使用含碘盐，而对于沿海地区，可能碘含量偏高，所以要建议患者使用无碘盐；

2、需要做到劳逸结合，因为过度的劳累会导致人体抵抗力的下降，甲状腺疾病的好发；

3、要保持良好的心态，乐观生活态度，良好心态可以触发人体的免疫力增加；

4、要尽量的减少辐射，尤其对于儿童、青少年，因为辐射会导致儿童甲状腺癌的发病率增加；

5、建议患者少吃油炸食品，多吃富含纤维素的食品。

一旦发现甲状腺结节，建议患者到正规的医院就诊，以明确甲状腺结节的病因，因为甲状腺结节是甲状腺炎、甲状腺肿瘤、甲状腺腺瘤等的统称。