轻度抑郁有可能自愈，但并不是所有轻度抑郁都可以实现自愈。抑郁是发作性的病程，单次发作可能不经过治疗，可以自行终止，称为自愈。但抑郁又容易复发，可能本次发作会终止，但会有下一次的发作。当发作次数增多，发作形式可能会慢性化、持续化。

所以所谓的自愈只是本次发作终止，但是可能有后续再次发作，从病情本身角度而言，很难实现自愈。如果不进行医疗干预，抑郁症发作周期会变长，可能每次发作至少会持续半年以上，具体时间因人而异。甚至有的患者不能自愈，必须经过医疗干预才能够好转。