湿寒体质主要是通过祛湿、驱寒的药物调理，也可进行理疗，如：

1、祛湿药物：常见药物包括薏米、陈皮、黄柏、苍术等，均有一定祛湿作用。临床可根据不同部位选择不同药物，头部湿气重可使用半夏白术天麻汤加减治疗，缓解头晕、头重、头脑不清醒等症状。脾胃湿气表现为消化不良、脘腹胀满、口中黏腻，可予以平胃散加减治疗。下焦湿气表现为大便黏滞、小便浑浊、女性白带量多黏腻，可选择四妙丸治疗；

2、驱寒药物：比如附子、细辛等，配合祛湿方剂同时使用，能有效祛除体内寒湿；

3、理疗：临床还可选择拔罐、艾灸等外治法，达到祛除体内寒气的目的。