糖尿病每天喝多少水

张凌云
主任医师

滨州医学院烟台附属医院

全科医学科

糖尿病每天喝多少水

2020-07-20 11:35播放 :

手机浏览

视频内容

糖尿病患者建议多饮水。因糖尿病患者血糖高、血液黏稠，多饮水可以减少心脑血管疾病的发生，还可以减少糖尿病并发症，如高渗高血糖综合征。特别是老年人因为口渴中枢退化，对于饮水没有需求，自觉没有口渴感，忽视饮水，导致高钠血症，出现高渗状态，这样的患者建议多饮水。

喝多少水目前没有标准，建议每天8杯水，通常200ml左右一杯，8杯水就是1600ml左右。建议糖尿病患者每天饮水量在1500-2000ml左右，如果同时伴有血脂异常，或者尿酸增高，更建议多喝水。促进尿酸排泄稀释血液,可以减少心脑血管疾病的发生。喝水要分次小量饮用，起到滋润作用就可以。

103

糖尿病每天喝多少水

一直以来不少糖尿病病人误以为糖尿病的多饮、多尿症是由于喝水过多引起，只要喝水少就可以控制多饮、...

王苑菲│海南医学院第二附属医院

2019/06/24播放(58773)

02:20

糖尿病每天喝多少水

不少糖尿病患者为了控制多饮、多尿症状，即使口渴也不愿意喝水，或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮...

宋丽│银川市中医医院

2019/08/14播放(60338)

01:39

一天喝多少水是糖尿病

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/03/22播放(75867)

糖尿病可以喝绿豆水吗

"糖尿病患者可以适当喝绿豆汤，需要注意的是绿豆汤最好自己熬制，而且要少放绿豆，可以使绿豆汤的浓度比较低，里面含有的热量比较低，对患者血糖影响也是比较小的。如果是市面上卖的绿豆水，有可能里面会添加糖分，因此这种饮料是不适合糖尿病患者饮用的。糖尿病患者在平常的生活当中不管是哪一种饮料或者汤水，只要饮料或汤水里面的热量非常低，患者都是可以适当饮用的。市面上卖的水果汁或者绿茶、红茶饮料一般都不适合糖尿病患者饮用，因为里面多少都会添加糖分。"

语音时长01:13''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/12收听(34894)

糖尿病能喝枸杞水吗

"糖尿病患者是可以食用枸杞水的，枸杞含有丰富的维生素，同时也有一定的膳食纤维，主要是含有维生素C、维生素B、维生素K，糖尿病患者食用枸杞水时不建议加入冰糖、蜂蜜这些调味的食品。一般枸杞的水是和糖类、无花果一起冲泡，糖尿病病人最好是单独食用枸杞水，而且不易放冰糖、蜂蜜等这些加甜味的制剂。因为糖尿病是以高血糖为其临床症状的慢性代谢性疾病，而且糖尿病是终身性疾病。由于糖代谢紊乱，就不建议患者再用糖分过多，使得糖代谢紊乱加重，不利患者的身心健康。而且糖尿病患者平时在饮食中，也是对糖分碳水化合物、蛋白质、脂肪、水果都是要进行限量控制的。所以喝枸杞水时只泡枸杞水，不要加糖类的物质。"

语音时长01:23''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/28收听(34091)

糖尿病能喝西洋参水吗

"糖尿病的患者是可以喝西洋参水的，但是在喝西洋参水的过程中不要放红糖、白糖、冰糖以及蜂蜜，只使用西洋参泡水是可以的。西洋参主要的功能是补气养阴、清热生津，含有人参皂苷、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素等，具有很好的抗疲劳、抗衰老和提高机体免疫力的作用，所以糖尿病患者可以喝西洋参水，只是不要加糖，喝的浓度不要太高，可在中医师的指导下使用。糖尿病患者除了可以喝西洋参水，还可以喝黄芪水、党参水，只要在水里不加糖即可。"

语音时长01:11''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/27收听(26545)

糖尿病可以喝茶叶水吗

"糖尿病患者是可以喝茶叶水。茶叶在中国的传统文化中具有悠久的历史，糖尿病患者可以喝红茶、黑茶、绿茶、青茶。只是在喝茶的过程中不建议加入糖，尤其在喝红茶、奶茶的时候，不要加糖。有些八宝茶不建议患者食用，因为里面还有的冰糖、红枣、桂圆太多，含糖量过高容易引起血糖的波动。糖尿病患者在喝茶的过程中还应该注意，应该早晨多喝，晚上喝一些清淡的茶，以免影响睡眠。因为睡眠不好，可以影响血糖的波动。所以糖尿病患者喝茶注意的两个事件：第一、茶叶中不要放糖；第二、晚上下午不要喝浓茶。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(97263)

糖尿病能喝茶叶水吗

"可以肯定糖尿病患者可以喝茶水，糖尿病患者可以喝绿茶水，这是因为绿茶含有咖啡碱、儿茶素、茶碱、芳香油、碳水化合物、多种维生素、氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。儿茶素是绿茶的涩味成分，抗氧化作用强，可预防糖尿病合并动脉硬化。儿茶素还能减缓肠内糖的吸收，抑制餐后血糖的升高。糖尿病患者还可以喝红茶水，红茶含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、茶多酚及氟等矿物质，其成分可以降血压、降血脂、抗氧化等，尤其是红茶中的多酚类物质，能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。"

语音时长01:11''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/09/03收听(83600)

糖尿病可以喝山楂水吗

"糖尿病患者可以少量的喝山楂水，虽然山楂含糖量高为25.1%，但山楂含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、酶类、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙等，这些成分对糖尿病患者有益。糖尿病患者喝山楂水有益于降脂，防止糖尿病心脑血管的并发症。由于山楂的含糖量高，喝山楂水一定要限量，每天可用山楂2-3个。总之山楂作为水果，糖尿病患者可以直接食用，也可以喝山楂水，但由于山楂含糖量高，一定要少量食用。"

语音时长01:15''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/11/09收听(27055)

01:56

妊娠糖尿病可以喝椰子水吗

妊娠糖尿病是否可以喝椰子水，要根据椰子水的类型进行区分，椰子可以分为纯天然的椰子水以及外边买的...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/12播放(81307)

01:41

糖尿病病人能喝茶叶水吗

糖尿病病人可以饮用淡茶水，不建议饮用浓茶或者大量饮用饮茶水。茶叶中含有茶碱，茶碱容易引起病人骨...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/04/06播放(79704)

一天喝多少水

"正常成人一天饮水的剂量是2500-3500mL刚好，需要因人或者因病情而异，老年人一天饮水量不必达到2500mL，达到2000mL即可。因老年人肾脏功能减退，饮用量水过多不利于水排出，还会导致浮肿加速其高血压，婴幼儿可饮水量偏高。在夏天，如果机体产热较多，需要在基础上多补充1000mL饮用水，也就是夏天成人需达到3500-4000mL基础上为宜。如果体内缺水可在基础上再多补充500mL饮用水。"

语音时长01:09''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/18收听(66764)

一天应该喝多少水

"人一天应该摄入的水分量大约在1500-2000ml之间，因为人体正常情况下一天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和排出的平衡，通过喝水补充的水分也要在1500-2000ml左右。如果摄入的水分不足，会出现脱水情况，轻度脱水患者会有一些口渴、皮肤干燥等表现，严重的脱水甚至会出现中枢神经系统的症状，出现嗜睡、昏迷、谵妄等多种情况，甚至出现血压、心率的变化导致休克，因此人一应该要摄入充足的水分。但是也不能喝得过多，如果摄入水分过多，超过人体的排水能力的话，可能会导致水肿或者是低钠血症等表现。"

语音时长01:16''

聂志扬│北京医院

2019/11/04收听(29886)

人每天喝多少水好

"人体内的水来源于食物、各种饮用水或饮料、代谢水，总量约2500mL左右，这只是平均量，水的出入量是平衡的，如果出的多，喝的就要多一些。正常情况下每日喝水量约1500-2000mL就可以，但根据气候因素、生活环境的不同，所需喝水量也不一样，如食盐过重、环境温度不同、运动量不一样，需喝水量均不同，如夏天高温，皮肤出汗较多，运动时随着运动量加大排汗较多、需水量较多，喝的水也要多一些。高温作业的人、运动员每日出汗较多，身体代谢较快，所以每日喝水量就要多些，远远超过正常量。有的人生活习惯不好，不爱喝水，这样是不对的，因为水在体内参与新陈代谢、产热、散热、运输和润滑，如喝水少，新陈代谢受影响，人的皮肤会发干，会出现便秘等，严重时会引起代谢紊乱，引起代谢性疾病。所以每日要正常饮水，同时要根据自身生活情况调整每日的饮水量。"

语音时长01:40''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/30收听(26899)

人一天需要喝多少水

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中所含的水，还有身体代谢所产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中含的水量约为700-900mL。摄入身体的水量和身体的状况是密切相关的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这个时候就要适当的增加饮水量保证身体出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如出现急性胃肠炎的时候，如果病人频繁的呕吐、腹泻，这个时候也要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水。需要注意的是，不要等到口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体当中已经有一定程度的缺水了。还要注意在饭前不要大量的饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

语音时长01:42''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/15收听(81723)

每天喝多少水正常

"成年人每天喝水1000-1500mL正常，正常人每天可以通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，丢失水分大约2000-2500mL，所以成年人每天身体需要摄入的水量，应该在2000-2500mL。这些水量除了要通过正常的饮水摄入以外，还可以通过食物摄入以及人体自身产生。通常情况下人体每天通过食物摄入的水量在500-1500mL左右，自身代谢产生的内生水约在300mL，所以除去这些水量以外，成年人每天可以通过饮水获得1000-1500mL，就能够保证人体正常的摄水量。"

语音时长01:10''

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/04/06收听(54101)

一天喝多少水正常

　　正常人每天的饮水量在2000毫升左右，包括正常饮水以及从食物中获得的水分，如果有其他疾病或者天气变化，饮水量会适当增加或者减少。人体每天的失水包括不感蒸发...

陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/26阅读(4358)

一天喝多少水正常

"一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者是汤，折合成水量是多少毫升，算到一天当中的饮水量。根据每个人的情况不同，比如在尿毒症的患者和心力衰竭的患者，他的饮水量和正常的人饮水量不同。这样的患者应该根据尿量和大便当中能带出多少水分，根据出量来算入量，也就是量出为入，这样的患者需要的是保持出量和入量的平衡。根据患者的出量，比如尿量和大便当中携带的水分量一共折合了1000mL，每个人呼吸带走的水分大约是800mL，这个人点滴的液体量再加上饮水和进食的液体量一共不能超过1800mL。"

语音时长01:51''

关国英│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/01/19收听(11491)

一天喝多少水最好

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。这些水的来源包括饮用水、食物当中所含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每人每天大约饮水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能够保证出入量的平衡。还有当身体发生疾病，例如患急性胃肠炎的时候，如果呕吐和腹泻，也需要适当的增加饮水量，以防止身体出现脱水的症状。需要注意的是不要等到特别口渴了才去喝水，因为口渴是一种身体的保护性反应，出现口渴说明身体已经有一定程度的缺水了。同时在饭前也不要大量饮水，因为饭前大量饮水会冲淡消化液，影响食物的消化和吸收。

语音时长01:43''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/27收听(16851)

一天喝多少水最好

"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患者，需要多补充水分。每天给自己喝好水，尽量要避免常饮碳酸水性的水，这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士，可以选用优质的矿泉水，也要喝热水，冰水对胃脏的功能不利，喝暖水有利于身体的吸收。"

语音时长01:27''

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/16收听(60945)

糖尿病每天喝多少水

视频内容

相关推荐

糖尿病每天喝多少水

糖尿病每天喝多少水

一天喝多少水是糖尿病

糖尿病可以喝绿豆水吗

糖尿病能喝枸杞水吗

糖尿病能喝西洋参水吗

糖尿病可以喝茶叶水吗

糖尿病能喝茶叶水吗

糖尿病可以喝山楂水吗

妊娠糖尿病可以喝椰子水吗

糖尿病病人能喝茶叶水吗

一天喝多少水

一天应该喝多少水

人每天喝多少水好

人一天需要喝多少水

每天喝多少水正常

一天喝多少水正常

一天喝多少水正常

一天喝多少水最好

一天喝多少水最好

相关视频

2型糖尿病与1型糖尿病区别

糖尿病人可以吃石榴不

每天喝奶茶会得糖尿病吗

糖尿病足的症状和治疗

医生作品更多