腰骶部疼痛也叫下腰痛，在成年人中比较常见，引起下腰痛的原因常见有以下几种：

1、腰肌筋膜炎或腰椎肌肉劳损：比较常见，往往是在久坐之后肌肉逐渐出现疲劳，尤其有时着凉或者是坐的时间太长、活动量过大之后，局部的肌肉痉挛产生疼痛、肌肉紧张、腰椎活动受限、肌肉有广泛的压痛。因为这种疼痛局限于下腰部，有时候会牵扯到骶骨区，也会有疼痛感；

2、腰椎退变：如小关节增生，腰椎局部不稳，关节有错动感。有时候在一些着凉的情况下会出现炎症的发作，引起腰骶部疼痛；

3、椎间盘突出：由于腰椎间隙的椎间盘发生了脱水变性，导致椎间隙狭窄，椎间盘向后方膨出，刺激到腰椎后方的窦椎神经，引起腰部和臀部，甚至是会阴区的麻木和疼痛，有时也会牵扯到大腿根部，这种椎间盘膨出变性可以通过核磁共振检查发现。

对于这些慢性腰痛，都可以在急性期多休息、保暖、口服抗炎镇痛的药物进行治疗。疼痛缓解后主要进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎稳定性，避免疼痛的反复发作。