如果是偶尔梦遗，很可能是因为平时排精太少，精囊里精液太多。如果是经常性梦遗，可能不仅仅是平时排精太少，而且很可能是存在心理相关的问题，比如最近焦虑和抑郁。遗精其实本身并不值得担心，是常见的生理现象，是精囊里精液堆积太多导致，如果平时不怎么喜欢通过手淫或者性生活将精液排出，就需要睡梦时相关的神经兴奋来发生射精的行为。
由于支配射精的神经与支配神经抑郁的神经有共通之处，即如果近期处在精神抑郁、焦虑状态的时候，支配射精的神经也可能会兴奋。所以平时就有焦虑、抑郁的人，很可能在晚上睡眠时，支配焦虑的神经也在兴奋中，就有可能诱发射精的行为。并且从身体的自我保护机制来看，射精后往往一个男性的心理状态会好转，焦虑、抑郁也会在射精后有一定好转，压力可以得到一定的释放。因此，这时候的梦遗，也可以认为是机体面对精神焦虑的一种自我保护机制。
所以，如果经常梦遗，要考虑自身这段时间是否精神压力太大，思想是否有负担，必要时找精神科医生或心理科医生进行咨询和治疗。
