为什么喝红糖水可以缓解痛经

张婷
副主任医师

中南大学湘雅三医院

中医科

为什么喝红糖水可以缓解痛经

2022-05-26 14:37播放 :

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视频内容

因为红糖水具有散寒和活血作用，所以临床上对于部分程度较轻，且确实是由寒导致的痛经，便可以使用红糖水来进行缓解。但由于痛经的病因本身就比较多，且每个人的严重程度也不同，因此并不是所有的痛经都能够通过红糖水来进行缓解，特别是痛经合并原发性疾病，如子宫肌瘤，或子宫内膜异位症导致的巧克力囊肿等。

通过喝红糖水缓解的作用可能会比较微弱，特别是肌瘤，或囊肿体积较大的时候，因此为避免急腹症的发生，建议患者应及时到医院就诊，明确是否需要手术治疗。通常情况下，红糖水对于寒性和血瘀型的痛经效果更好，并且在喝红糖水的同时还可以加入适当的玫瑰花。

为什么红糖水可以缓解痛经

"来月经的时候喝点红糖水具有缓解痛经作用，因为红糖水比较甜，富含能量，而且红糖水具有一定促进子宫收缩的作用。因此在来月经的时候喝点红糖水，可以促进子宫的收缩，红糖水甜甜的还可以补充能量，这样会让患者感觉比较暖和，对缓解痛经的症状有效果。痛经的情况大部分发生在来月经的第1-2天，所以有痛经症状的女性，在月经的前2天喝点红糖水对改善症状有帮助。除了喝红糖水外，在月经期间还要好好休息，如果休息的比较好，睡眠充足，饮食上也比较清淡，大部分的女性都能比较好地度过月经期。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/10/29收听(66784)

喝红糖水会缓解痛经吗

"喝红糖水是可以起到缓解痛经的作用的。一些女性在来月经期间，因为受凉或者因为经血排出不畅而出现痛经的症状。在这个时间可以喝温热的红糖水，可以起到活血化瘀、温经活血的作用，促进经血及时排出，可以有效的缓解痛经的症状。另外，女性在月经期间喝红糖水，还可以起到纠正贫血的作用。所以女性特别是有痛经的女性朋友，在来月经期间可以适当喝红糖水。但是如果血糖比较高的女性，尽量不要喝红糖水。女性在来月经期间要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，在月经期间要吃富有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，多喝温热的汤类。"

语音时长01:13''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/09/03收听(22403)

痛经喝什么红糖水好

"痛经喝生姜红糖水相对比较好，因为女性痛经大多数存在宫寒的情况，在痛经的时间喝红糖姜水可以起到温经、暖胃、暖宫的作用，可以促进经血的及时排出，起到缓解痛经的作用。在来月经期间可以用新鲜的生姜切成丝，煮开后拌红糖水，趁热服用可以明显缓解痛经的症状。因为生姜红糖水可以使身体变暖，在子宫处形成保暖的作用，使腹部不再过于疼痛，并且生姜红糖水可以使整体的血液进一步流动，所以能够减轻畏寒的情况，可以起到缓解痛经的作用。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/09/12收听(73261)

01:50

红糖水可以缓解痛经吗

红糖水有活血作用，可促进经血排出通畅，对痛经有一定缓解作用，故痛经或者月经期间，喝些姜糖红糖水...

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2021/02/05播放(50817)

红糖水可以缓解痛经吗

"红糖水可以缓解痛经，但是一定要趁热喝，如果喝凉的红糖水，不能缓解痛经的症状。对于有糖尿病的病人，不可以喝红糖水缓解痛经。在痛经的时候，建议做下腹部的热敷，通过热循环促进局部的血流加快，使月经血流出更顺畅，也能缓解痛经。对于痛经的病人，一定要查清楚痛经的原因，根据引起痛经的疾病，再给予对症处理，比如如果是子宫内膜异位症引起的痛经，需要用达菲林或者手术治疗；如果是盆腔炎引起痛经，要积极抗炎治疗。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/12收听(76742)

01:45

红糖水可以缓解痛经吗

红糖水可以缓解痛经，红糖水有活血化瘀、补气、补血的作用，还可以增加热量。有些女性在来月经前后不...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2021/03/15播放(97916)

红糖水可以缓解痛经吗

红糖水现在认为里边含有麦角的成分，可以帮助子宫收缩，它对痛经有一定的缓解作用，特别是温的红糖水有暖宫的作用，所以现在孕妇或者是在月经期的女性喝一点红糖水是有利的。因为红糖水是比较好的一种食物，但是剖宫产后的女性头1-2天是不能喝红糖水的，至少在2-3天肛门排气以后，说明胃肠道恢复了，这个时候才可以喝红糖水。因为我们都知道手术后因为麻醉的作用，肠道的功能是要减退的，肛门排气就说明部分肠道功能基本恢复，这个时候再喝红糖水的话，这些糖在肠道里，因为它容易产生气体，这样会引起腹胀。如果肠道功能恢复，就没有什么太大影响，否则的话就会影响正常的肠道恢复，所以一般在术后的第一天禁止孕妇喝奶、喝红糖水。

语音时长01:24''

张毅│北京医院

2020/04/19收听(59530)

02:33

痛经喝红糖水有用吗

痛经的原因一般有两种，原发性痛经和继发性痛经。90%的痛经都属于原发性痛经：

1、...

王晶│河南中医药大学第一附属医院

2019/01/25播放(55342)

痛经喝红糖水有什么用

"痛经时喝热的红糖水，主要是会使月经血流出的更顺畅，并且有驱寒暖宫的作用，就会缓解痛经的症状。所以对于痛经的病人，建议每天最好喝一碗热的红糖水。痛经的病人一定要查清楚引起痛经的原因，如果是原发性的痛经，建议在来月经的时候可以做下腹部的热敷，适当的休息，并且喝热的红糖水，就能缓解痛经的症状。如果是对于继发性痛经，比如由于盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫发育畸形所导致的痛经，这种情况要根据具体的病因给予具体的处理和治疗，就会达到缓解痛经的目的。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/07收听(25180)

痛经喝红糖水的效果

"痛经喝红糖水的作用主要有补气血，行经止痛，有利于体内淤血的排出，所以在经期适量的喝红糖水有一定的好处，但是一次性不要喝太多，否则容易导致糖分摄入过多。在月经期间注意做好腹部保暖，避免吃生冷和刺激性的食物，月经期可多吃一些温性食物，同时要禁止性生活，注意个人卫生，避免出现交叉感染或诱发妇科炎症的现象，平时要注意多休息。如果痛经严重，可以服用布洛芬混悬液或缓释胶囊等解痉止痛处理。还有一些痛经是由于子宫腺肌症导致的。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/19收听(74356)

痛经喝红糖水好吗

"痛经是可以喝红糖水的。通过喝红糖水，对于缓解痛经症状是有一定帮助作用的。因为好多女性出现痛经症状，是月经期不注意保温、着冷、受凉，容易引起痛经发生，所以喝红糖水对于治疗痛经是有一定作用的。如果女性出现了痛经症状，一定要注意保温，不要着冷、受凉。同时可以放热水袋于下腹部正中，对于缓解痛经也是有作用的。如果痛经症状比较明显，可以口服止疼药物治疗，可以选择芬必得，或者中药性质的止痛药物，比如元胡止疼片。另外，还可以口服复方短效避孕药物，比如达英-35、优思明、优思悦、妈富隆、欣妈富隆等，大多数经过上述的处理，痛经可得到明显的控制。"

语音时长01:10''

高会影│保定市第二中心医院

2018/12/07收听(90932)

痛经能喝红糖水吗

"痛经可以喝红糖水。如果女性月经期间没有血糖问题，喝红糖水对缓解痛经有很大的帮助。女性在月经期间最怕着冷受凉，通过喝红糖水可以改善这种症状。如果女性血糖有问题，比如是糖尿病患者，且血糖控制不好，在这种情况下绝对不允许喝红糖水。红糖水不能多喝，要适量饮用，否则容易加重胰岛负担。另外一定要喝热的红糖水，不要喝冰的或者凉的，否则有可能加重患者的痛经症状。"

语音时长01:14''

高会影│保定市第二中心医院

2018/12/05收听(84613)

痛经可以喝红糖水吗

"痛经的病人可以喝红糖水，并且建议喝热的红糖水，可以使月经血流出的更顺畅，减少痛经的症状。另外，建议在煲红糖水的时候，最好加几片姜，有驱寒暖宫的作用，不仅能消除疲劳，还能治疗痛经。对于痛经的病人，建议最好查清楚痛经的原因，比如是原发性痛经，还是继发性痛经。如果是继发性痛经，单单喝红糖水是没有用的，建议对症给予处理。如果是盆腔炎症引起的痛经，需要抗炎治疗。如果是子宫内膜异位症引起的痛经，需要用达菲林治疗、手术治疗、上曼月乐环进行治疗。如果是子宫畸形导致的痛经，可能需要做手术治疗。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/12/13收听(36727)

痛经喝红糖水有用吗

"喝红糖水主要适用于产后恢复的女性，喝红糖水可以帮助她们缓解子宫收缩，对经期女性而言用处并不大。只是来月经喝红糖水可以增加身体温暖，增加血液循环，让经血更易排出。来月经的时候最主要的是要保暖，保持心情舒畅、充足的睡眠，避免重体力劳动、避免外邪侵犯。痛经如果是寒湿瘀滞的，可以用暖水袋暖肚子，也可以耳压、针灸。以上问题仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:03''

贺文静│洪洞县医疗集团中医医院

2018/07/10收听(21145)

痛经可以喝生姜红糖水吗

"痛经是可以喝生姜红糖水的，一部分痛经是可以得到缓解的，但是有一部分痛经喝生姜红糖水不能够缓解痛经。因为痛经分两种情况，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经，一般情况下原发性痛经喝生姜红糖水是有一定效果的。而继发性痛经喝生姜红糖水是没有什么效果的，主要是继发性痛经有子宫病变的这种情况，大部分是由于子宫内膜异位症，这种疾病喝生姜红糖水不能起到缓解的作用，所以这一类痛经喝生姜红糖水没有什么明显效果，不能起到很好的缓解作用。"

语音时长01:10''

韩雪│泰安市妇幼保健院

2019/10/25收听(11468)

痛经红糖水怎么煮

"痛经的女性都喜欢在月经期间喝红糖水，红糖水的正确煮法是：准备一口小锅，锅内放入500ml水、红糖500g、冰糖100g。待锅内的水烧开后放入红糖、冰糖使其溶化，开中小火慢慢熬制，不停的搅拌，以免糊锅，待红糖水稍微浓稠时关火，冷却后放入瓶中，常温下备用。红糖水易被人体消化吸收，不仅含有供能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的叶酸、氨基酸、核黄素、胡萝卜素和微量元素。痛经病人在月经期间喝红糖水可以起到活血、补血、散瘀的作用，经期女性可以适当喝红糖水减轻痛经的症状。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/12/11收听(29254)

红糖水对痛经有用吗

"喝点红糖水，对于痛经还是有一点作用的。红糖水比较温补，在喝了红糖水之后，可以适当的舒缓子宫的血管，这样能够稍微减轻痛经。另外，红糖水是甜的，能量比较丰富，也能够让患者在喝了之后感觉身体舒服些。痛经的患者除了喝红糖水之外，还可以在肚子上放热水袋或者贴暖宝宝，只要避免肚子着凉，一般也会要好些。可以适当的吃点止疼药，比较常用的布洛芬等都是可以的。但是，止疼药不能够长时间使用，痛经症状很严重的患者，还是要去医院就诊。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/12/07收听(93343)

痛经喝什么可以缓解

"女性在月经期可以喝红糖水、热牛奶、温开水等缓解痛经，还可以用益母草、青皮、乌梅、红花等中药进行泡脚，这些中药材具有化瘀止痛的作用，改善痛经的效果不错。如果痛经比较严重，可以通过服用止痛药物改善痛经，在月经期要注意个人的卫生，及时更换卫生巾避免感染，在经期时要注意不要吃生冷、过度刺激性的食物，以免导致痛经加重，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。"

语音时长01:14''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/02收听(54208)

痛经喝什么能缓解

"痛经的女性可以喝姜汤、红糖水或者吃木耳，对缓解痛经有一定帮助。月经来潮时要注意多休息，除了生活饮食上的注意，严重的痛经常需要药物治疗甚至手术治疗。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经没有器质性病变，而是子宫肌肉对前列腺素过于敏感、收缩过强导致，一般给予前列腺素抑制剂，如芬必得、散利痛等对症治疗的效果显著。结婚、生子之后子宫肌肉变得柔软、成熟，痛经就会消失。继发痛经指子宫内膜异位症引起的痛经，有卵巢巧克力囊肿、盆腔子宫内膜异位结节或者子宫腺肌症等器质性病变，常需要激素类药物治疗或者手术治疗。"

语音时长01:30''

赵晓东│北京医院

2020/03/28收听(13421)

02:02

喝红糖水有什么好处

红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温...

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