身体发沉的原因有很多，主要包括以下几种：

一、生理性原因：

如果患者经过一定的运动和锻炼，但是没有注意方式和方法，造成过度疲劳，或者乳酸在体内蓄积过多，则可出现身体发沉的临床情况。

二、病理性原因：

1、感染：包括细菌感染、病毒感染、支原体或者衣原体、真菌等非典型性病原微生物感染，此时非常容易造成发热，发热过后会出现身体沉重感，属于肌肉酸痛而导致；

2、循环系统疾病：包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、心包炎、心脏供血不足等，因为心肌细胞缺血、乏氧，患者会出现周身能量代谢障碍，进而会引起身体发沉等一系列的临床情况；

3、内分泌代谢疾病：包括甲状腺功能减退、肾上腺功能减退、基础代谢率下降，患者的身体也会有发沉、发酸、疲劳乏力的情况。