保护视力的方法有以下几种：

1、需要多参加户外活动，严格控制眼睛看近处的时间；

2、如果出现近视的情况，建议配戴眼镜，以保持清晰、开阔的视野，抑制近视进展；

3、配戴角膜塑形镜、点滴低浓度阿托品或者配戴防近视镜片，也可抑制近视进展。

近视产生的原因为长时间视近物，脑内产生拉长眼球的信号，使眼球拉长。目前近视较难防治，因为学习时不可避免存在高强度的视觉输入，从而导致近视的出现。