治疗脚后跟疼的方法较多，主要包括：

1、理疗，使用外用活血、镇痛的膏药，也可以用西药的非甾体类消炎镇痛的贴剂；

2、可以通过泡脚，比如泡醋等软化局部，然后增加局部循环等手段；

3、可以通过局部注射药物，比如在足部直接注射少量激素，或者消炎镇痛药物，能很快把局部炎症消除；

4、如果这些都得不到缓解，可以局部进行针刀松解，针刀松解之后，多数疼痛都会得到缓解；

5、如果这四种方法都没有效果，甚至可以在足部进行射频热凝术，在有炎症的地方加热，通过射频针消除疼痛。

通过这五种手段的综合治疗，多数足跟疼痛症状都会得到明确缓解。