舒张压低于60mmHg，在饮食方面，可以注意以下几点：

1、增加液体的摄入：第一个方面，就是增加液体的摄入。当然这是对于那些平时不爱喝水、喝水比较少，人显得比较瘦的一部分人。增加水的摄入，可以以水的形式，也可以奶，也可以是粥、汤等；

2、增加盐的摄入：尤其是平时口味比较淡的人群，即平时就盐吃得少，可以适当增加盐的摄入；

3、补气、补血的食材：尤其是一些女性，其比较虚弱，通常可以增加一些补气、补血的食材，比如红枣、阿胶、枸杞、桂圆，去做固元膏，或者煮汤、熬汤喝一点；

4、注意饮食结构合理：有一部分人群，可能平时就不怎么吃肉，或者即使吃肉，摄入很少，应该着重增加一些蛋白质的摄入。包括一些老年人，可能肉吃不下、不好消化，也可以额外补充一些蛋白粉，这是在饮食方面。

除饮食之外，还要注意在运动方面适当增加运动量，增加运动量可以增加心肺的耐受能力，也会有提升血压的效果，也会改善因为血压低对于机体的影响。当然，也要关注有些老年人血管硬化比较厉害，这种血压低是一种自然老化的过程，往往高压是没有问题的。这时，也未必一定要去额外补充什么，去纠结于这个问题，所以还要具体情况，来具体分析。