早上起床脚后跟疼走一会就好了怎么回事

2020-06-10 16:36播放 :

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如果出现了早晨起床下地，第一次踩地就发现脚后跟特别疼，走路后逐渐缓解的这种情况，最常见的为足底筋膜炎。下地踩地以后脚后跟着地是由深处的骨骼，就是跟骨来承重，但是跟骨和脚后跟的皮肤之间有一层非常致密的纤维脂肪组织，就像软垫子，但是它比手背的皮下组织都要坚韧许多。

这种情况在门诊非常常见，多见于30-50岁左右的中年人或者是老年人，年轻人不容易出现这种情况，局限30-50岁左右的原因也不是十分明确，猜测有可能与患者长时间站立受压或者走路劳损，导致局部纤维脂肪垫出现慢性炎症所致。在临床上根据固定的压痛部位或者拍X光片，有些人可以看到跟骨骨刺就能明确诊断，治疗上多数采取保守治疗。

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为什么早上起床脚后跟疼走一会就好了

"早上起床之后脚后跟疼，走一会儿就能好， 说明发生了跟痛症，跟痛症是脚跟底部跟骨的下缘附着有跖筋膜，跖筋膜是连接跟骨与前骨的筋膜组织，是呈弓形样结构，在走路时起到缓冲的作用。一般中年以上人群由于劳损跖筋膜在跟骨附着处形成退变、撕裂和无菌性炎症反应，引起疼痛，有时还会引起跟骨的骨质增生，形成骨刺，按压局部会有疼痛，拍摄X线片可以看到跟骨的骨刺形成。跟痛症的最典型表现就是早上起来下床之后脚后跟疼，走一会儿就会缓解。治疗方法主要是可以在痛点部位进行封闭治疗，一般1-2次封闭就能好转，也可以进行冲击波治疗，如果都没有效果，可以在麻醉下进行骨刺的切除，跖筋膜的松解。"

语音时长01:22''

陈建海│北京大学人民医院

2020/07/16收听(96050)

早上起床脚后跟疼走一会就好了

"早上起床脚后跟疼走一会就好了，通常是由于脚后跟位置，有轻微的拉伤或者少许的炎症病灶，因为在休息之后，由于血液循环比较慢，因此就会出现局部少量的拉伤或者炎症的刺激逐渐增多，才下床活动的时候就会感觉到明显的疼痛感。但是走一会儿之后血液循环加速，局部的淤血以及炎性代谢产物，都能够得到及时有效的代谢，不再对周围的末梢神经产生刺激，因此疼痛的症状就能够明显缓解。但是如果在休息或者有受凉的情况，就会导致脚后跟位置再次出现疼痛感，并且症状也会逐渐的加重，病情也会进一步加重。最好保持脚后跟位置充分的放松休息，避免受凉，一定要注意保暖。"

语音时长01:14''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/24收听(91620)

01:48

为什么早上起床脚后跟疼走一会就好了

早上脚后跟疼痛，走一会儿，疼痛能改善，是由于

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/10播放(70798)

早上起床脚后跟疼走一会就好了是怎么回事

"晨起后出现脚后跟疼，但走一会后缓解的情况，多数为足底筋膜炎的一种症状。但如果持续出现，应排查是否为类风湿性疾病。脚后跟疼典型的症状是跟骨的局部疼痛，走路时症状会加重，有时在晨起时疼痛较为明显，但走一会后反而会减轻，一般以足跟的足底筋膜炎最为常见。足底筋膜是足底的一层致密连续的筋膜层，当反复走路或者穿鞋不合适以及运动，会导致足底筋膜的肿胀，诱发无菌性的疼痛。一般好发于足跟位置，因为足跟是主要的负重点之一，足跟处的足底筋膜炎最为常见。临床上表现为足跟处的疼痛，典型的症状就是睡醒以后疼痛明显，有时不敢着地，反而走一会后症状能缓解。这种情况多是由炎症的刺激导致相应的疼痛，以非甾体类抗炎镇痛药物以及局部的热敷理疗等治疗为主。如果足底腱膜产生一些撕裂，往往疼痛会更为明显，并伴有明显的压痛点，常规的药物治疗效果往往不好，这时可以进行局部的封闭和针刀松解治疗，大多数患者可以缓解。但是如果出现反复的足跟疼痛，应引起注意排查是否为一些类风湿性疾病，比如内风湿性关节炎、强直性脊柱炎等，这些疾病有时也会表现为跟骨附着点处的疼痛。平时应加强小腿腓肠肌的牵拉，包括足内在肌的锻炼，比如用脚趾反复的抓毛巾或者用脚趾拾起一些小物件，比如玻璃珠等等，练习脚趾的灵活性，增加足的内在肌的力量。"

语音时长01:49''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/24收听(25886)

早上起床脚后跟疼走一会就好了是怎么回事

"早上起床脚后跟疼走一会儿就好了，可能是由于老年人跟骨部位的退变、跟骨骨刺形成，刚开始下地活动的时候，跟骨刺激周围的软组织，出现明显的软组织水肿和疼痛，活动一段时间以后，周围的软组织逐渐的适应水肿的状态，疼痛也会有明显的减轻，甚至消失。还有可能是由于跖底筋膜炎导致的，与受凉、劳累有关系，引起休息的时候跖底筋膜出现痉挛收缩，下地活动的时候会有明显的疼痛，但是活动一段时间以后，疼痛的症状就会减轻，甚至消失。"

语音时长01:08''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/06收听(90027)

脚后跟疼走一会就好了是怎么回事

"脚后跟疼走一会儿就好了，是由于足底筋膜炎而导致。足底筋膜炎常见于长期长距离的行走，以及长期的进行运动的病人，比如长期的打羽毛球，或者是长期的打篮球的病人，这时就会出现足底的筋膜慢性无菌性的炎症，会出现走路时疼痛，特别是在坐一会之后再一起身走路，疼的特别厉害，而在走了一会之后疼痛有明显的减轻。1、这时要进行减少运动量的量，避免长距离的行走。2、同时要进行足底的热敷，或者是进行微波理疗、远红外线理疗等，这样对于缓解足底筋膜炎的炎症以及疼痛有很好的帮助作用。3、最后就是要进行口服消炎止痛的药物，以及口服中成药物来进行治疗，还要拍摄脚的X线片，排除是否有跟骨的骨刺。"

语音时长01:30''

常克武│七台河市人民医院

2020/03/22收听(37433)

早上起床脚底疼走一会就好了是怎么回事

"病人出现早晨起床时脚底走路疼痛，但是走一会疼痛消失的情况见于跖底筋膜炎，与劳损、受凉有关，从而导致休息时跖底腱膜出现痉挛、收缩，下地活动时会有明显的疼痛，但是活动一段时间疼痛就会减轻甚至消失。此外，还见于中老年人出现跟骨部位退变、跟骨刺形成的情况，刚开始下地活动时跟骨刺会刺激周围的软组织，出现明显的软组织水肿和疼痛的情况，但是活动一段时间周围软组织逐渐适应水肿的状态，疼痛也会有明显减轻甚至消失的情况。"

语音时长01:11''

王富│济南市中西医结合医院

2019/04/24收听(60465)

为什么早上起来脚后跟疼走一会就不疼了

"早上起来脚后跟疼，但走一会就不疼了，就是常说的跟痛症，因为脚跟在前一天的时候过度走路、鞋底太硬，或者局部的严重刺激，导致脚跟软组织出现炎症，叫足趾性关节炎，也叫跟痛症，这个时候经过一晚上的休息，减少对它的刺激之后炎症得到了一定的消退，但是还没有完全好转，在睡觉时不负重，睡醒时突然一下子的负重就会导致炎症加重，出现疼痛。但经过活动以后就慢慢的耐受活动下的状态，疼痛慢慢的减轻，就是临床上经常见的跟痛症的表现。治疗起来就是注意可以每天晚上用热水泡脚，局部贴膏药、抹药膏，吃一些消炎止疼的药，穿厚的软底鞋，少走路，减少对脚跟软组织的刺激，让炎症不轻易的加重或者产生，慢慢的就会好转。"

语音时长01:39''

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/19收听(74879)

每天早上起床脚后跟疼但一会就好是为什么

每天早上起床脚后跟疼但一会就好，是比较典型的足底筋膜炎，足底筋膜炎是因为足底筋膜的无菌性炎症所引起的疼痛和活动受限。足底筋膜是一层富有弹性的软组织，附着在足弓的下面，用来保护足弓。当人体的退化以及长期的负重行走、运动或劳动以后，足底筋膜会受到反复的刺激，引起退化和炎症，就可能会出现脚后跟内侧的疼痛以及局部会有骨刺的形成。它最典型的症状就是在清晨起床下地走路的刚开始，会出现脚后跟明显的刺痛，但是当多走几步或者继续活动以后疼痛会缓解，可是随着行走时间的加长，疼痛又会加重。

语音时长01:18''

董福│北海市人民医院

2020/08/06收听(41740)

早上起床后背痛起床一会就好了怎么回事

"早上起床后背痛，但一会儿就好，导致出现此类症状的原因有很多：首先，背部受凉，晚上睡觉背部没有做好保暖，后背受到风寒湿气所引起的气血凝滞、脉络不通导致的疼痛。其次，睡觉姿势不当，长时间的睡觉姿势不正确，导致背部肌肉组织受损，从而起床后出现后背痛，但是起身活动之后就能够缓解疼痛。最后，颈椎病或腰椎间盘突出导致的，此类患者常常在久坐、久站、弯腰负重以及姿势不当的情况下，背部、腰部疼痛的症状非常明显。不同病因导致的后背疼痛治疗方式不同。受凉导致的背痛需要做好背部保暖，拔火罐能够祛除风寒。睡觉姿势不当引起的可以调整睡觉的姿势，并对背部进行按摩或推拿等方式能够缓解症状。若是颈椎病或腰椎间盘突出引起的，需要去医院做详细的检查，平时要注意避免劳累以及改善不良姿势，并做好保守治疗。"

语音时长01:49''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/21收听(98149)

起床脚后跟疼走几步就会好了是怎么回事

"起床脚后跟疼，走几步就缓解，通常是由于足底筋膜炎所致，可以到医院骨科进行检查明确诊断。脚后跟足底的筋膜炎俗称跟痛症，也指脚跟软组织的损伤，在不走路时，脚底软组织的炎症逐渐消退，出现刺激时会增加对局部的刺激，软组织炎症未完全消退就会出现疼痛。但经过活动后逐渐适应刺激，疼痛就会好转。休息后再走路又会导致疼痛的出现。治疗主要是通过减少走路时间、穿厚的软底鞋、垫跟痛症的鞋垫，减少对炎症部位的压迫，也可以外用膏药、服用消炎止疼药，逐渐使炎症消退。跟痛症患者最好保持脚后跟位置的充分放松、休息，避免受凉，注意保暖，有利于病情恢复。"

语音时长01:46''

张道俭│北京大学第一医院

2020/05/13收听(64952)

每天早上起床脚后跟疼是怎么回事

"每天早上起床后脚后跟疼可能有以下几种原因：第一、足底筋膜炎，足底筋膜炎是由于着凉、劳累而导致足底筋膜慢性的无菌性的炎症，这时就可以出现在晨起时脚后跟疼的症状，这时要进行相关的查体和检查，排除其他的疾病来进行诊断；第二、跟骨的骨质增生，当跟骨有骨刺时也可以刺激和压迫足底的软组织，而导致足底的疼痛，这时要进行跟骨的X线片、CT的检查来进行早期的诊断和治疗；第三、肾虚，当肾虚时也可以出现晨起时脚后跟痛的症状，这时要早期进行中医的把脉诊断，必要时要口服补肾药物治疗。"

语音时长01:20''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/14收听(46456)

01:39

早上起床脚后跟疼怎么回事

早晨起床脚后跟疼是临床比较多见疾病叫跟痛症，是足底筋膜炎表现，实际上是脚后跟软组织每天走路时受...

张道俭│北京大学第一医院

2021/01/22播放(98581)

早上起床腰疼活动一会就好了怎么回事

"早上起床腰疼，活动一会就好了，可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于着凉、劳累而导致，可以有晨起之后腰疼，而在活动一会之后就能有所好转，这时要早期的查体和检查，排除其他疾病来诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有晨起之后腰疼，而在活动一会之后就能有所好转，这时要早期查体、早期诊断，早期进行物理治疗以及口服药物治疗。第三、类风湿，当类风湿累及脊柱时，也可以有晨起后腰疼，而在活动一会之后能有所好转，这时要检查腰椎的X线片、CT以及化验血来诊断和治疗。第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以有晨起时腰疼，而在活动一会之后能好转，可以伴有晨僵，可以有骶髂关节处的疼痛，这时要早期化验血以及检查腰椎的核磁共振、X线片来诊断。"

语音时长01:29''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/17收听(52403)

02:03

早上起床手肿胀一会就好了怎么回事

起床后手肿胀一会儿便好，主要是由于手部关节病变或者炎症引起。晨起后手部肿胀、活动障碍、僵硬，即...

刘爱华│北京医院

2021/08/13播放(97911)

早上起床后背痛起床一会就好了是什么原因

"早上起床之后出现后背部疼痛，但是起床了一段时间之后活动一下疼痛就缓解。常见以下的原因导致的：1、床垫或者床板的问题，有时候床板太硬或者床垫太软，在睡觉的时候，背部的肌肉必须要长期用力维持正确的体位，从而出现劳损性的疼痛，但是起床之后活动一下肌肉放松之后，疼痛自然会缓解，这种情况必须要更换床垫或者床板才能够解决根本问题。2、有可能是睡觉的时候，背部的肌肉出现着凉而引起，由于着凉之后背部的肌肉血管会收缩，从而导致局部的血液循环变差而出现血性的疼痛。"

语音时长01:11''

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/09/03收听(74121)

早上起来肾疼过一会好了怎么回事

"早上起来肾区出现疼痛，而过一会儿之后就会自行好转，形成的原因主要包括以下几个方面：第一、存在骨科相关疾病，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损等等，在夜间，如果睡眠姿势不正确、不舒服，就有可能出现醒来之后肾区的疼痛。第二、存在泌尿系统相关疾病，比如泌尿系感染、结石、肿瘤、结核等等，需要进行尿常规、血常规、彩超或者CT等相关检查来明确诊断，然后进行针对性的处理，比如感染的患者，可以进行抗菌、消炎治疗，肿瘤的患者，可以进行手术、放疗、化疗等等。"

语音时长01:10''

王世平│济南市人民医院

2020/07/29收听(18371)

01:47

起床腰痛过一会就好了怎么回事

起床以后出现腰痛症状过一会就好了，往往是因为腰椎小关节的问题。腰椎小关节是腰椎各个椎体之间连接...

刘垒│山东第一医科大学第一附属医院

2023/03/13播放(74371)

起床腰疼一会就好了怎么回事

"起床腰疼而一会就好了可以有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常见于长期弯腰持物、腰部着凉以及劳累，这时可以出现腰部筋膜的慢性的无菌性炎症，而出现疼痛，常在晨起之后疼痛比较明显，而在活动一会之后就能够有所减轻，这时要早期的进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断；第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以出现腰疼，在晨起时腰疼非常明显，而在活动一会之后就能有所好转；第三、类风湿性的疾病，比如类风湿性脊柱炎以及强直性脊柱炎，也可以出现晨起时腰疼，在活动一会之后就能有所好转，可以伴有晨僵的症状，这时要进行腰椎的X线片、CT、核磁检查以及血的化验，来进行诊断和治疗。"

语音时长01:22''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/13收听(86367)

早上起床走路脚后跟疼怎么回事

"早晨起床以后，走路时出现脚后跟疼痛：1、大多数是由于足底筋膜炎引起，因为人在行走、跑步等下肢活动的过程中，大部分的重量都集中在足跟部，足跟等肌腱、筋膜受到反复的牵拉或挤压，就会导致炎症出现。2、突然的外力导致足跟部周围局部的软组织损伤，会出现足跟的出血、肿胀，刺激到周围的软组织发生炎症反应，进而出现早晨起床以后疼痛的症状。因为在白天的时候通过行走或者一些日常的活动，会使筋膜活动，增加局部的血液循环，从而在某种程度上减轻了炎症程度。而在夜间筋膜停止活动，炎症则会加重，就会出现晨起以后足跟疼痛症状加重的现象。"

语音时长01:28''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(67417)

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