当晕船发生时应该尽量休息，将自身的体位调整到平衡状态。同时也可以少量使用抗眩晕的药物，改善晕船症状。

晕船主要是由于在乘船时船过于颠簸，使得人体自身出现明显位移，即人体自身出现平衡上的改变，进而传递给人体的平衡感受器，如前庭、半规管。

当感受器接受到人体异常的运动情况下，会汇报给大脑，告知其当时所处在的状态。部分人群对此种刺激过于敏感，或者当船舶颠簸剧烈时，人体会不适应此种改变，从而产生晕船的感觉。