鼻子出血多可以尽量多吃含有铁质和蛋白质丰富的食物。鼻出血是临床上非常常见的疾病，有的病人表现为大量的鼻出血，也有的病人表现为少量的反复发作的鼻出血。无论是哪种出血形式，在长时间后都可能出现贫血。贫血的病人主要采取含铁质和蛋白质丰富的食物，以补充病人所流失的血液，如动物肝脏，包括猪肝、羊肝等食物，会明显地补充铁质。

此外，某些血液制品也可以大量地补充铁质，例如血豆腐、血肠等血液制品。此外，要多进食含铁和蛋白质丰富的食物，比如红色的肉类，包括牛肉、猪肉等等，这些含有丰富的铁质和蛋白质的食物可以迅速地合成含铁的血红蛋白，补充病人已经流失的血液，尽快地纠正病人贫血的临床表现。