说话过多导致嗓子疼痛，主要是由于平时患有慢性咽炎，如果说话过多，可以刺激咽腔黏膜，造成咽腔黏膜的血管扩张、充盈。如果说话过多或嗓门过高，时间过长以后，可以出现咽喉部的急性炎症，而出现嗓子疼痛，甚至声音嘶哑。通常教师、演员、销售人员，由于职业因素，可以出现用嗓过度或用嗓时间过长，并且也可能伴有发声不正确。此时如果平时患有慢性咽炎，则容易出现嗓子疼痛，甚至出现嗓子沙哑。

因此对于长期用声过度的患者，平时应尽量多喝水，保持咽喉部的湿润，并且要发声正确，避免高调声、说话时间过长，尽量采用平和的语气说话。另外应避免急躁，如果过于急躁，高调音时间过长，嗓子疼痛、沙哑的情况会经常发生，甚至声带会生长小结或息肉。因此对于用声过度的职业，一定要避免用声时间过长，并且在平时生活中多喝水，使咽腔黏膜保持湿润。