更年期综合征患者很容易出汗，且出汗与外界气温无关系，有时天气很冷也会出汗，表现为阵发性出汗，发生这种情况可以根据以下几点调整身体：

1、调整心态：认识到更年期是正常生理反应，逐渐衰老的标志。更年期主要由于卵泡功能逐渐丧失，雌激素和孕激素水平逐渐下降所导致的，会有舒血管的症状，同时出现月经紊乱；

2、调整饮食：可以多吃豆制品、新鲜的蔬菜、水果；

3、医院就医：如果更年期综合征患者出汗的症状十分明显，可以到医院就诊，适量补充雌激素、孕激素。更年期综合征患者补充激素，要在医生的指导下进行，因为过量的雌激素和孕激素对于更年期的妇女容易造成生殖系统肿瘤，所以使用要非常谨慎；

4、调整生活习惯：更年期要注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒；

5、控制慢性疾病：并控制好相应的临床症状和体征，如果有高血压就要控制好血压，如果有糖尿病，就要将血糖控制在正常范围内。