在怀孕时，体内会分泌激素，特别是松弛素，使腹壁得以松弛，变成可以容纳宝宝、胎盘和羊水的大子宫。可见如果肚皮不松，宝宝没有生长的空间。

随着分娩的结束，松弛素的减低，松弛的腹壁会逐渐恢复。另外也可以通过各种各样的康复手段，比如腹直肌康复、盆底的康复等把松弛的腹壁康复。

同时产后进行健身，通过运动也可以帮助腹壁恢复到少女时有弹性的时候，变得更加美丽。