浙江大学医学院附属儿童医院
内分泌科
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青春期发胖很难瘦下来，儿童青春期体型不是长高，是在长胖，青春期后把胖慢慢瘦回来非常困难。因为人体有三个时期是脂肪细胞大量增加的时期，包括胎儿后期、婴儿期、青春期。这三个时期脂肪细胞大量增加，变胖后瘦下来较为困难。只有让儿童坚持运动、控制饮食，长时间内可以让儿童不继续胖，有一定几率让儿童能够瘦下来，需要家长付出更多。
如果青春期严重肥胖，需要到医院进行详细检查，明确胖是自然状态，或是吃多引起的单纯性肥胖，或者是病理性肥胖。如果是疾病导致的肥胖，要解决疾病。
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青春期发胖通常局限于青春期，由于在青春期机体处于快速成长阶段，这时如果饮食不进行适当控制，不进... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/04/13播放(54908)
青春期发胖通常局限于青春期，由于在青春期机体处于快速成长阶段，这时如果饮食不进行适当控制，不进...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/13播放(54908)
"激素药发胖可以瘦下来，服用激素类药物引起的肥胖，主要是因为激素可以使人体的脂肪重新分布，四肢的脂肪减少，面部、胸腹、背部的脂肪堆积，并且服用激素后会导致食欲增加，饭量增大，营养过剩导致肥胖，还可导致身体出现轻度水肿，看起来也会发胖。患者想要控制激素导致的肥胖和减肥的措施一致，饮食控制加上适量运动。首先，减少食量，多摄入蔬菜及全麦食品等高膳食纤维的食物，以代替肉食等高热量的食物。其次，严格控制钠的摄入量，不仅仅是控制食盐，也要控制酱油、腌制食品，以及加工食品中的隐形盐，控盐对于控制体重以及控制血压都大有益处。然后，进行适量运动，激素治疗期间可以进行一些，如走路、慢跑、游泳等非剧烈适量的运动。不过部分患者使用激素后肌肉分解，会感觉全身无力，坚持运动确实需要毅力。一般来说停用激素后，如果经过适当的努力，体型大多能恢复原状。"
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22收听(63431)
内分泌失调导致的肥胖概念比较笼统，内分泌失调包括较多原因，譬如部分患者肥胖可能是有糖尿病，也有... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2021/09/08播放(57019)
内分泌失调导致的肥胖概念比较笼统，内分泌失调包括较多原因，譬如部分患者肥胖可能是有糖尿病，也有...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2021/09/08播放(57019)
甲亢患者服药后发胖，能够重新瘦下来。通常患者甲亢时由于代谢高、心跳快、出汗也多，进食较多但体重... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2023/03/31播放(88135)
甲亢患者服药后发胖，能够重新瘦下来。通常患者甲亢时由于代谢高、心跳快、出汗也多，进食较多但体重...
2023/03/31播放(88135)
瘦身的常用方法如下：1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是... 何志│西安市第四医院 2021/08/27播放(98032)
瘦身的常用方法如下：
1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是...
何志│西安市第四医院
2021/08/27播放(98032)
"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导致激素过剩，引起臃肿、肥胖。在运动方面，要进行有氧运动。有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。此外，如果是由于疾病引起的肥胖，比如内分泌失调导致人体激素分泌过剩引起的，则需要服用相应的激素抑制剂。通常在控制体内激素分泌情况下，可以有效改善肥胖症状，利于瘦身。由此可知，瘦下来需要从各方面进行合理的调控，才能达到事半功倍的瘦身效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(88686)
"人瘦下来以后鼻子不会变小，因为鼻腔的组织结构，最主要的是皮肤、皮下软组织、鼻骨还有鼻软骨构成的，这几部分的结构成年以后都是稳定不变的。人体的以瘦体重、水分还有体脂构成的，所谓的瘦体重就是骨骼、器官还有肌肉加上水分，脂肪在体内变动等是最大的。因为鼻子里面不含有太多的脂肪组织，所以胖与瘦对鼻子大小影响不大，反而会因为瘦下来以后五官也显得俊俏，会让鼻子更加凸显，使鼻子显得更大，这是因为参照物不同引起的，但是实际上鼻子没有跟着胖瘦发生改变。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/14收听(94147)
母乳喂养的女性绝大部分是能瘦下来的。因为这种情况尽管日常生活中已经加强了营养，但是给婴儿哺乳，睡眠也可能是不足的，并且也比较辛苦，所以这种情况绝大部分的女性会出现体重下降的情况。建议在哺乳期的时候，除了要加强自身的营养，也要注意不要着凉感冒，以免着凉感冒之后造成发烧，而且影响到新生儿或者婴儿的哺乳。另外女性在哺乳期间也要做好乳房的护理，每次哺乳之后都要做局部的清洗，或者用热毛巾将局部清洁干净，然后在乳头上涂乳汁，避免造成乳头皲裂的现象。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/20收听(99689)
"小腿肚怎么瘦下来？最主要的还是控制饮食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和，而大大降低暴饮暴食的可能。永远不要低估卡路里的破坏力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意，但一年下来，每天额外多出的卡路里就会在你体内堆积成3公斤的脂肪。避免高蛋白食物，那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。吃土豆可以使你不吃或者少吃其他的油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养，而且美味可口。经常阅读报刊上发表其他成功人士减肥，使自己获得精神感。在制作美味甜品时，不要在最上面浇上一层鲜奶油，应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂浇到上面，这样可获得不含热量的奶拌奶油。"
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/23收听(69918)
"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，办法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过抽脂手术，将堆积在小腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤松弛可以用仪器进行紧致治疗，像黄金微雕。二、如果小腿肥胖是由于肌肉的肥大所造成，像腓肠肌的内外侧头肥大，不能够用抽脂的方法，可以用肉毒素多点的精准注射，使肌肉暂时性麻痹，体积缩小，从而能达到瘦小腿的作用。肉毒素瘦小腿只能维持半年左右的时间，需要重复多次注射，才能维持比较好的瘦腿效果。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/23收听(72368)
瘦脖子的方法主要是通过适当控制饮食，控制体重，适当进行功能锻炼，避免肌肉痉挛和颈项强直，就能够... 纪泉│北京医院 2021/07/19播放(64629)
瘦脖子的方法主要是通过适当控制饮食，控制体重，适当进行功能锻炼，避免肌肉痉挛和颈项强直，就能够...
纪泉│北京医院
2021/07/19播放(64629)
"想让小腿瘦下来，可以采用以下两个办法：1、运动后按摩，每天可以慢跑5-10分钟，达到微微出汗即可，不要剧烈运动，运动后可以用热毛巾敷在小腿上，让肌肉充分放松。敷5分钟左右，然后用双手沿上下，由下至上或者由上至下都可以，沿身体纵轴按摩小腿，每次按摩5-10分钟，一天可以做两次。按摩的作用是将块状的小腿肌肉逐渐拉长，小腿肌肉虽然没有减少，但是形状变得更加美观了。2、打瘦腿针，瘦腿针是近年比较流行的微整形方法，它的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可以阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，同时肉毒素还可以溶解部分脂肪，两种作用共同于小腿，小腿就慢慢的瘦下来了。"
付洋│北部战区总医院
2019/08/09收听(15073)
"奥氮平属于抗精神类药物的一种，当然很多应用奥氮平的病人，由于一些药物的副作用或者是因为患精神疾病本身活动减少，可能会导致自身发胖的一种情况，这个药物还是有很多人会出现这种情况。停药以后通过正当饮食控制、适当的体育锻炼，一般都可以恢复体重，因为这个药物没有激素。这个药物应用期间，可能会引起食欲的一些增长，可能让控制食欲比较困难，吃的比较多、活动比较少，所以容易发胖。但是停药以后通过适当的活动锻炼、合理的饮食，一般都能把体重控制下来。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/04收听(53125)
瘦脸方法如下：1、瘦咬肌、下颌部肌肉群，让肌肉逐渐瘦下来，可以打造小V脸； 李雪莉│河南省人民医院 2021/02/01播放(82280)
瘦脸方法如下：
1、瘦咬肌、下颌部肌肉群，让肌肉逐渐瘦下来，可以打造小V脸；
李雪莉│河南省人民医院
2021/02/01播放(82280)
通常小腿减脂的方法有以下几种：1、养成良好的生活习惯：注意合理的饮食，适度运动，... 何志│西安市第四医院 2021/07/20播放(68255)
通常小腿减脂的方法有以下几种：
1、养成良好的生活习惯：注意合理的饮食，适度运动，...
2021/07/20播放(68255)
瘦脸应该在严格控制饮食和进行合适运动锻炼的基础上，对脸部肌肉进行针对性运动，从而保证严格控制饮食，控制脂肪和糖分的摄入量，减少脂肪在脸部的堆积，同时加速脸部脂肪的代谢，并提高脸部脂肪的代谢率，从而达到瘦脸的目的。严格控制饮食，控制脂肪和糖类的摄入，增加肝脏和胰岛代谢脂肪代谢糖类的作用，促进身体内糖类脂肪的燃烧运动以增加身体内基础代谢率，从而起到全身减脂的作用，继而可以达到瘦脸的目的。同时，搭配上合理运动针对性的脸部运动，可以有效拉长脸部肌肉，起到瘦脸的效果，所以把控制饮食和合理运动相结合可以有效瘦脸。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30收听(13688)
"瘦下来后脸大，要看现在脸大的具体情况，如果脸大是以下半部分为主，有可能是咬肌的肥大。如果两侧咬肌比较肥大，可以通过肉毒素的精准注射，注射在咬肌下方最突出的部位。经过肉毒素的注射，使肌肉暂时性麻痹，使咬肌的体积缩小，就可以达到脸变小的效果。肉毒素的注射维持时间比较短，只能维持到六个月左右的时间，注射瘦脸需要反复多次的注射，才能维持比较好的效果。另外，瘦下来的脸大看看是否有下颌角的肥大，如果是由于骨性肥大，可能就麻烦一些，要住院做磨骨或者削骨的手术。"
2021/04/14收听(18486)
女孩要想瘦下来就要避免摄入过多的甜食，比如点心、糕点、含糖饮料，因为过多的糖进入体内都会以脂肪的形式储存下来，因而在减肥方面是很大的负担。所以女孩要想瘦下来就要避免摄入过多的甜食，还要适当运动，因为如果不运动，体内储存的脂肪往往不能够很好的得到动员和分解。在减肥的过程当中，如果适当增加运动，能够促进脂肪很快的分解，进而达到非常好的瘦身的效果。所以女孩要想瘦下来，就要管住嘴，避免过多甜食的摄入，要迈开腿，增加适当的运动。
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16收听(18281)
"面部瘦下来的方法比较多，具体如下：第一、如果是全身比较肥胖，可以进行全身的减肥，像锻炼，全身瘦下来的时候面部相对也会瘦下来，也可以做面部的按摩。第二、对下面部的宽大是咬肌所造成，可以在肥大咬肌的部位注射肉毒素，使肌肉暂时性麻痹、容量减少，从而达到瘦脸的效果。第三、如果是面部局部脂肪堆积造成的面部肥大，可以通过对多部位进行皮下脂肪的抽吸，如双面颊和颌部等。抽吸之后再用黄金微雕，将松弛的皮肤进行紧致治疗，也可以达到比较好瘦脸的效果。"
2021/01/11收听(89677)
"把大腿瘦下来的方式主要是有下面几个：第一个，通过饮食和运动也就是少吃油腻、油炸或者是高碳水化合物的食物。第二个，加强运动使整个身体瘦下来，同时大腿也瘦下来。第三个，把大腿瘦下来的方法就是采取手术的方式，如果是单纯的脂肪比较多，最简单的一个方式就是通过吸脂，把大腿里边的脂肪抽吸出来，看哪个地方胖，哪个地方肥就吸哪个地方的脂肪，从而使大腿瘦下来。如果大腿的脂肪也增多，皮肤也非常非常的松弛，可以考虑采用手术切除一部分增多的脂肪和皮肤，从而达到把大腿瘦下来的目的。具体采用何种手术方式，在中国人大部分吸脂就能达到一个比较好的效果。有极少数的患者可能需要采用切皮肤，切脂肪的手术来达到瘦下来。如果大腿特别特别肥胖引起疾病，可以采用胃减容手术从而使摄入的东西减少使整个机体瘦下来。把大腿瘦下来的一个目的，具体采用哪种手术方式建议咨询大夫最终决定最适合的方式。"
李广学│北京大学人民医院
2020/03/23收听(12123)
北京中医医院 周继朴
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湖南省人民医院 章峻钧
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浙江省儿童医院 吴德华
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