身上长红斑且发痒，常见原因如下所示：

1、荨麻疹：与出汗、受风、着凉、感冒密切相关，常见于易感体质患者，如患者外出聚餐时食用火锅，引起身体瘙痒并出现红斑。诱因与火锅有关，患者需注意忌口包括辣椒、火锅、海鲜、牛羊肉及酒等；

2、湿疹：特定条件下，如劳累或熬夜后患者身上开始出现发痒，进而引起皮疹、瘙痒，随着搔抓逐渐增多。湿疹常见于易感体质患者，加之其他内外因素如感冒、生气等，导致皮肤受到刺激进而出现红斑及瘙痒；

3、接触性皮炎：通常与接触物有关，如在治疗其他外部疾病时，使用贴膏在皮肤表层附着一段时间后，可出现过敏反应。