痛经能通过按压关元、气海、三阴交、血海、足三里等穴位来缓解痛经。如果痛经要选用按摩穴位的方法，建议在医院里通过医生指导进行按摩，按摩时要注意手法，力度轻柔。

痛经原因较广泛，可以分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经伴有器质性病变，如子宫内膜异位症或严重妇科炎症。由原发病导致的痛经，在治疗上要针对引起痛经的原发病进行治疗，才能达到缓解痛经的作用。