手掌大拇指下方按着痛怎么才能解决

2023-08-29 14:21播放 :

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手掌大拇指下方按着痛,通常意味着腱鞘炎。腱鞘炎是更年期女性或者长期拇指抓握比较用力的人群当中,出现比较多的一个症状。

腱鞘炎出现之后,除了按压疼痛以外,还可能出现拇指活动障碍,屈下去后很难伸起来,伸起来之后不容易屈下去,或者在屈伸的过程中出现很明显的弹响,叫扳机指。

患者可以进行自我治疗,每天可以进行温水的浸泡,每天浸泡4次左右,早晨一次,晚上睡觉前一次,午餐前或午餐后一次,晚餐前或者晚餐后进行一次。水温可以控制在37-40℃,不要太冷,也不要太热。

​浸泡的时间可以维持在10分钟左右,在浸泡的过程中可以轻柔地按压疼痛部位。切记不要用力按压,不仅不能使疼痛得到缓解,而且有可能导致肿胀进一步加剧。

所以在腱鞘炎的自我治疗过程中,可以浸泡,可以按摩,但是千万不要过度的用力按。

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