孕妇玩手机辐射不大，但不建议孕妇经常或者长时间玩手机。手机或日常中接触的很多电器，实际上是电磁辐射，而不是对人以及胎儿影响大，或者危害非常大的电离辐射，电磁辐射和电离辐射有区别。
不建议孕妇长时间或者频繁玩手机的原因，不是因为辐射，而是因为孕妇长时间玩手机，尤其是在黑暗环境玩手机，对孕妇的视力有很大的影响，甚至可能引起孕妇的视网膜黄斑病变，严重影响孕妇的视力。
如果孕妇经常长时间玩手机，尤其是孕妇有晚上熬夜看手机的习惯，会造成孕妇临睡前，情绪或者精神较紧张和兴奋，对孕妇的睡眠有很大影响，可能造成孕妇失眠、入睡困难，从而影响胎儿的生长发育。
所以不建议孕妇长时间玩手机，是基于对孕妇视力的损害，和对孕妇睡眠的损害，担心会因此影响胎儿发育，并不是由于辐射的问题。孕妇应该少玩手机，多进行读书、听音乐等有意义的活动，多与家人聊天，或者天气好时外出散步、适当运动，不要长时间沉迷于手机。
