滋阴润燥的食物有哪些，秋冬季必看。像水果类的有梨，梨性凉，能够生津润燥，清热化痰。甘蔗它可以滋阴润燥，还能解毒清热生津。还有第三个是枇杷，枇杷能够润肺止咳，滋阴润燥。这水管，还有蔬菜类的，蔬菜类像莲藕、银耳、百合这些都能够清热润燥、润肺。像百合还能够清心安神，润肺止咳，很好的一个滋阴润燥的食物。其他方面像我们说蜂蜜，滋阴润燥、补虚润肺，还能解毒。甲鱼能够滋阴凉血，治疗阴虚潮热、骨蒸潮热。还有鸭肉，鸭肉凉，滋阴养胃，还有利水消肿的作用，有火的话可以吃一些。