小孩积食通常需注意饮食以及多运动。积食是因为摄入较多蛋白质以及高糖类食物，此类食物在消化吸收时会造成消化道负担。食物在体内停留时间过长，会导致发酵，从而产生较多气体，可出现腹胀、腹泻或便秘的情况。

积食期间应多喝水、多吃水果蔬菜，避免高蛋白、高热量食物。如果患儿较小不能主动进行运动，可为其做抚触，2-3次/天，空腹时进行，以肚脐为中心顺时针方向按摩，能够促进肠蠕动，缓解积食情况。还可口服益生菌调节肠道菌群，多参加户外活动促进肠道蠕动和代谢，帮助患儿缓解积食情况。