膝关节酸软原因较多，主要是根据具体病变采取不同的治疗方法，具体如下：

1、退化性病变：随着年龄增大软骨退变，造成上下楼不吃劲、打软。对于骨软骨退变、磨损，还有一部分年轻人髌骨软化，如果酸软不很严重，可以采取药物治疗，包括氨基葡萄糖类药物或关节内注射玻璃酸钠做软骨修复；

2、关节内结构损伤：包括半月板损伤、韧带损伤，在活动使劲时不能很稳定的完成各种动作，而产生了酸软的感觉。如果怀疑关节内某些结构有病变，造成关节不吃劲、酸软，怀疑半月板损伤、韧带损伤，应该做踝关节核磁共振检查，确定如果有病变，需要做相应的手术治疗；

3、炎症：滑膜炎症也可以在活动时疼痛，如果有炎症性改变，比如滑膜炎症，如果是临时性，可以通过消炎、休息，炎症消退以后，活动功能也会改善，通过非甾体类消炎药、理疗、时常休息、应用支具都可以治疗。