维生素E经常用于缓解色斑的治疗，其方法具体如下：
1、单独用维生素E治疗淡斑的效果不好，需要和其它一些药物同时使用，比如维生素C、氨甲环酸等，同时使用，效果会更好；
2、维生素E可以外用，但是不主张直接用于皮肤，可以滴到乳液里边，和乳液一起混合，再抹到皮肤表面，适当揉搓、按压会有更好的效果；
3、如果是口服维生素E，也需要坚持比较长的时间，才能有一定的祛斑效果。
单纯靠药物祛斑，效果不会特别理想，有一些斑用激光治疗的手段，效果会更好，但是有些斑即便是用激光治疗，加上其它综合治疗，也不一定有较好的效果，比如黄褐斑会反复发作，与女性的内分泌甚至免疫系统关系很密切，而内分泌或者免疫系统的问题不容易解决，所以有可能会反复发作。
