骨盆修复最佳时间

2020-04-08 23:23播放 :

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骨盆修复最佳时机建议在产后42天到半年之内。不论是顺产还是剖宫产的女性，产后都需要做骨盆的修复。因为怀孕的时候在孕激素、松弛素的作用下，盆底也会变得松弛。随着胎儿的慢慢长大，胎位的下沉，骨盆也会受到越来越多的挤压。在分娩后随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，无法将盆腔的脏器固定在正常的位置从而出现功能障碍，有些人甚至会出现大小便失禁或者是子宫脱垂等。

修复盆底肌的黄金时间是在产后的42天到半年之内，如果不及时做修复治疗则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。如果受损情况严重，还有可能会造成盆腔脏器的突出，包括膀胱膨出、尿道膨出以及阴道、子宫的脱垂等危险后果。所以，重视盆底功能的检查以及尽早的进行盆底康复是每个妈妈的明智选择。

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语音时长01:07''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

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产后骨盆修复最佳时间

"产后骨盆修复的最佳时间，是在分娩后半年之内进行修复。这样不但能够缩短修复所需要的时间，而且还可以得到更好的修复效果，使女性的身体尽快的恢复正常。对于骨盆的修复，一定要引起足够重视，千万不能置之不理，否则不但会严重的影响女性的身体形态，而且还有可能会对身体健康造成不利影响。孕妇在产后，如果身体恢复比较正常，而且精神状态较好，可以进行骨盆矫正。这种方法是非常便捷的，不会对生活造成太大的影响，也不会对身体造成副作用。"

语音时长01:19''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/21收听(85383)

产后骨盆修复最佳时间

"产后骨盆修复最佳时间是产后42天至6个月内，最好去正规医院进行骨盆修复。一般是通过康复锻炼来进行恢复，但是注意不要剧烈运动，以免引起子宫下垂。可以在医生指导下进行提肛运动，同时建议注意睡眠充足。产后最好定期体检，看看恢复的情况，建议加强饮食营养，比如可以吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃苹果、香蕉等，预防便秘，如果便秘严重会影响身体恢复。产后注意保暖，不要洗凉水澡、不要吃凉的食物，以免引起产后风湿等，锻炼需要一个度，不要过度劳累。"

语音时长01:11''

朱海燕│济南市中西医结合医院

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周朝晖│浏阳市人民医院

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产后骨盆修复最佳时间

"女性产后骨盆修复的最佳时间是在产后42-180天左右，此期间进行修复不仅能够缩短修复所需要的时间，而且修复效果较好。可以去正规医院进行骨盆修复，主要通过锻炼进行恢复，但注意不能进行剧烈运动，以免子宫出现下垂，严格根据医生指导进行提肛运动。在骨盆修复时期要注意睡眠充足，营养均衡。多吃蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，而且多吃新鲜的水果、蔬菜，避免出现便秘。产后女性要定期体检，查看子宫恢复情况。部分女性在妊娠和分娩后骨盆功能会受到一定损伤，产后骨盆修复十分重要，以免在提重物、打喷嚏时出现不由自主的尿失禁，或者对性生活质量产生影响。"

语音时长01:18''

王志欣│哈尔滨市第一医院

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"骨盆修复指的是对于骨盆的康复性训练，骨盆康复性训练指的是人能够自行在家完成的，多种对于骨盆周围肌肉的收缩性训练。骨盆修复也就是骨盆康复性训练的最佳时间，应该是在产后一周左右，这个时间人体内分泌水平以及身体状态逐渐趋于稳定，骨盆周围肌肉也逐渐收缩。利用骨盆康复性训练动作刺激骨盆周围的肌肉，进行收缩和力量训练，可以有效使女性因为分娩造成的骨盆松弛现象得到纠正，并且还能够有效预防因为骨盆松弛所产生的骨盆周围关节，以及骨盆周围软组织的损伤。而骨盆松弛的青少年女性，经常保持坐姿导致整个骨盆相对比较宽大的，应该及时采取骨盆修复性锻炼。"

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语音时长01:09''

赵晓东│北京医院

2019/09/26收听(53596)

生完孩子骨盆修复的最佳时间

"分娩后进行骨盆修复的最佳时间，通常是产后两个月左右，可达到较理想的修复状态。产后产褥期是一个半月，即产后42天，子宫逐渐复旧，子宫内膜逐渐修复，恶露就从血性恶露逐渐过渡到浆性恶露和白色恶露，通常需30多天。而子宫复旧到孕前的状态亦需产褥期6周的时间，其它器官系统亦需6周左右，乳房进一步的发育进行乳汁的分泌。由于妊娠晚期或分娩期，骨盆则变得较松弛，韧带松弛也可引起不适的感觉，所以此时进行缩肛、缩腹以及盆底的康复训练，时间则较合适，在进行盆底功能障碍修复的同时，可提高局部的肌肉收缩力。做完骨盆修复应注意端正坐姿，不能翘二郎腿，不能负重，平时走路、坐位时注意抬头挺胸，穿平底的软质鞋，不能穿高跟鞋，不能长时间挎单肩包。"

语音时长01:36''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/13收听(74078)

骨盆恢复最佳时间

"骨盆恢复的最佳时间应该是在满月前后，当然随着时间的推移，恢复的状态也越来越理想，可以在产褥期先让子宫内生殖器以及全身的身体状况恢复到孕前的状态。这种生理性的情况需要6周的时间，随着产褥期时间的逐渐推移，子宫逐渐缩小，阴道的恶露从血性恶露转化为浆液性恶露以及白色恶露，一般需要7-20天，这样前后就是一个多月的时间，然后进行收腹运动、收肛运动以及骨盆的康复，这样在恶露干净后完成盆底的康复，也可以延续1-2个月的时间。平时患者一定要适当的减轻体重，避免体重过大以后引起骨盆部位压力增高，从而引发骨盆部位病变再次复发，可以适当的加强骨盆周围的肌肉力量锻炼，比如可以经常做提肛运动，以强化骨盆部位的肌肉，从而维持骨盆部位的功能和形状。"

语音时长01:14''

黄凤华│武汉大学中南医院

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如何骨盆修复

"盆底修复是近几年新增加的一项产后服务项目，孕期以及产时胎头压迫盆底会导致盆底松弛，盆底松弛是一过性的，大部分人产后一、两月会恢复。也有妈妈持续不恢复需要盆底修复治疗，通过特殊的仪器设备可以检测盆底肌肉力量，判断是否盆底恢复不佳。对于盆底恢复不佳的可以采用缩肛运动锻炼，也可以采用阴道哑铃操等专业锻炼，也可以采用特殊设备的电刺激盆底肌肉，加快盆底的恢复。"

语音时长01:20''

赵晓东│北京医院

2019/10/07收听(71190)

怎么修复骨盆

在临床上，可以通过如下几种方法来修复骨盆：第一、可以采取制动、卧床、休息的方式来进行修复，这种方式往往是由于患者存在骨盆的比较稳定的骨折，或者存在骨盆的比较轻的关节脱位的情况。此时可以要求患者持续的卧床，并且可以配合一侧下肢的皮牵引来进行固定，之后就可以达到相应的矫正治疗效果；第二、可以通过正骨手法复位的方式来进行治疗，这种矫正方式主要适用于骨盆的比较简单的骨折，或者存在由于生产、妊娠等因素而导致的骨盆不稳定。此时通过相应的正骨手法就可以使其复位，并且配合卧床休息的方式，使患者逐步的达到恢复；第三、可以采取手术切开复位内固定的方式进行治疗，这种方式适于骨盆存在多发的比较严重的骨折，或者是严重的脱位。此时就需要进行手术切开，然后使用特殊的器械对其进行复位，之后再辅助内固定进行治疗。

语音时长01:32''

方大正│济南市中西医结合医院

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什么是骨盆修复

"骨盆修复是这几年在临床上一个新兴治疗手段，因为在以前的时候没有骨盆修复这个治疗手法。需要做骨盆修复的患者一般是生育完孩子的妇女，因为在生孩子的时候，患者的耻骨联合会打开，会造成臀部的下垂并且会造成腰部疼痛、腹部疼痛等一些妇科疾病，这时做骨盆修复能够缓解因为生产所导致的这些妇科疾病，所以是有一定效果的。类似的骨盆修复在私人医院有很多，所以建议患者在就诊时尽量选择公立医院，这样对于效果比较有保障。"

语音时长01:09''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/12收听(28125)

骨盆怎么修复

"如果是骨盆出现了骨折或者骨盆周围出现损伤，则需要根据损伤程度来选择修复方式。骨折轻微的可以采用骨盆牵引的治疗，利用重物牵引下肢来时骨盆达到复位的效果，并且配合活血化瘀接骨药口服，疼痛严重的则需要口服止疼药。如果骨盆相对严重的骨折可能需要手术治疗，可以采用骨盆的外固定架进行固定，或者使用手术切开内固定的方法来修复骨盆的损伤。并且需要预防骨盆内部脏器出现损伤，失血过多的可能需要输血。如果是骨盆周围软组织的损伤则需要及时的休息，口服活血化瘀的中成药物配合外用药物一起应用。等到损伤的后期适当进行康复性的训练，来促进损伤恢复。如果只是产后出现了骨盆松弛的现象，只需要进行骨盆肌肉的力量训练，就可以达到修复骨盆的效果。"

语音时长01:16''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

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