儿童长高的最佳年龄段主要如下：

1、胎儿阶段：胎儿在母亲腹中就应该发育良好，出生时可达到50cm，应避免出现宫内生长迟缓，孕期加强检查；

2、1-2岁：孩子出生后第一年生长最快，可生长25cm，第二年一般可长10cm，因此，如果1岁内孩子不肯吃饭或患有较多疾病，会影响生长发育，儿童期的孩子应保证每年5-6cm的生长速度，最好能达到6cm左右；

3、青春期：青春期孩子身高会发生突增，持续2年半到3年，男生约增长28cm，甚至达到30cm，女生约增长25cm左右。