减腋下脂肪的方法具体如下：

1、如果要减少脂肪组织堆积，通过简单的局部脂肪抽吸即可；

2、对于脂肪较多，同时伴有腺体组织的情况，可以在腋窝皮肤皱褶里采取2-3cm的切口，通过切口将堆积的脂肪组织和腺体组织彻底清干净，同时做好止血、冲洗，同时再进行死腔缝合，切除多余的脂肪组织。

此外，多数女性表面是腋下脂肪较多，实际上是副乳，即乳腺组织之外有另外一个乳腺的生发中心，往往伴有腺体组织，甚至外观上可见细小乳头，这种情况即所谓的腋下脂肪较多。