生姜祛湿气有一定作用，生姜具有散寒发汗、祛寒以及祛湿等功效。夏天湿气比较旺，此时很容易引起中暑、外感。吃生姜可以散胃内寒气，达到发汗的作用。

生姜除了有发汗作用外，还有解毒的作用。夏天很多食物都很容易变质，吃生姜可以增强抵抗力、除湿气，晕车也可以多吃生姜。另外，姜其实分为很多种，有些是生姜，有些是干姜。生姜发汗能力最强，所以可以祛湿。但是干姜不同，干姜温性作用比较强，对于胃寒的病人要适量多吃干姜。